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Analizando Detenidamente Los Ingredientes Comunes de las Bebidas Energéticas

Tantas personas están tomando bebidas energéticas estos días

cuando se levantan en la mañana o cuando necesitanalgo que les dé energía antes de hacer ejercicio. Es muy común que las bebidas energéticas como Red Bull se mezclen con alcohol (haciendo que estas mezclas sean doblemente peligrosas), y cada vez más lasbebidas como 5 hour energy están despertando a más y a más personas cada día. Este es el punto - ¿cómo puedes diferenciar las bebidas buenas de las malas? Una gran cantidad de bebidas energéticastienen muchos de los mismos ingredientes. Todas las bebidas energéticas te dan energía, pero no todas de ellas te la proporcionan de la misma forma. Echémosle una mirada a los tipos de ingredientescomunes de las bebidas energéticas y mira lo que ellas pueden hacer por ti.

Vitaminas B

Se supone que las vitaminas B te ayudan a poner en marcha tu cuerpo. Ellos hacen eso aumentando tu metabolismo,pero eso no es todo lo que ellas hacen. Las vitaminas B, también mantienen una piel saludable y el tono muscular, hacen que tu sistema nervioso y tu sistema inmune funcione mejor, ayuda a prevenir elcáncer pancreático y promueven el crecimiento celular y la división celular.

Cafeína

Este es sin lugar a dudas el ingrediente más común encontrado en las bebidas energéticas y también se puedeencontrar en bebidas populares como gaseosas, té y café. Es un estimulante psicoactivo y un sorprendente 90% de los adultos en Norte América lo consumen a diario. Actúa en el sistema nervioso central,haciendo que estés menos cansado y te ayuda a restaurar tu agilidad mental.

Guaraná

El guaraná es conocido por contener cafeína, pero también tiene otros estimulantes que lo hacen actuarligeramente de forma distinta a la cafeína. Actúa en tu cuerpo como una cafeína más natural.

Taurina

Este ácido sulfónico ocurre naturalmente en el cuerpo en los niveles seguros que tu cuerpo...