Documento1 TRABAJO DE INVESTIGACION DE EDUCAION FISICA
Páginas: 2 (358 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2015
Trabajo De Investigación.
Alimentación:
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguirenergía y desarrollarse.
Para qué nos sirve? : Nos sirve por que nos favorece por los nutrientes que nos provee, ya que los mismos son necesarios para prevenir o disminuir enfermedades.
Vida Sana:Científicamente, podría definirse como la capacidad de administrar los recursos internos de un ser físico de forma adaptada a los cambios producidos en su medio.
Para qué nos sirve? :Nos sirve paraprevenir enfermedades crónicas no transmisibles , como diabetes , hipertensión arterial , enfermedades osteoarticulares, obesidad, entre otras.
Sedentarismo:
El sedentarismo físico es la carencia deejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades.
Cómo prevenirlo? :
Camina. Intenta hacerlo durante30 minutos al día de forma continua.
Quítale el polvo a la bicicleta. Anímate a usarla para ir al trabajo u otros desplazamientos.
¡Mueve el esqueleto! Pon un poco de música en casa y déjatellevar.
¿Cuáles son las enfermedades relacionas con
el sedentarismo? :
Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen,lo que aumenta su volumen. que reduciendo la cantidad de alimentos con las dietas se reduce el volumen de grasas, las dietas sin un régimen deportivo lo único que hacen es activar dichos “almacenes degrasa”. Una dieta sin deporte está condenada al fracaso.
óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas comola osteoporosis que es que los como subir escaleras, tener relaciones, caminar, levantar objetos o correr: el aumento del de grasas en el organismo implica también el colesterol en el cual las arterias y...
Alimentación:
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguirenergía y desarrollarse.
Para qué nos sirve? : Nos sirve por que nos favorece por los nutrientes que nos provee, ya que los mismos son necesarios para prevenir o disminuir enfermedades.
Vida Sana:Científicamente, podría definirse como la capacidad de administrar los recursos internos de un ser físico de forma adaptada a los cambios producidos en su medio.
Para qué nos sirve? :Nos sirve paraprevenir enfermedades crónicas no transmisibles , como diabetes , hipertensión arterial , enfermedades osteoarticulares, obesidad, entre otras.
Sedentarismo:
El sedentarismo físico es la carencia deejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades.
Cómo prevenirlo? :
Camina. Intenta hacerlo durante30 minutos al día de forma continua.
Quítale el polvo a la bicicleta. Anímate a usarla para ir al trabajo u otros desplazamientos.
¡Mueve el esqueleto! Pon un poco de música en casa y déjatellevar.
¿Cuáles son las enfermedades relacionas con
el sedentarismo? :
Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen,lo que aumenta su volumen. que reduciendo la cantidad de alimentos con las dietas se reduce el volumen de grasas, las dietas sin un régimen deportivo lo único que hacen es activar dichos “almacenes degrasa”. Una dieta sin deporte está condenada al fracaso.
óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas comola osteoporosis que es que los como subir escaleras, tener relaciones, caminar, levantar objetos o correr: el aumento del de grasas en el organismo implica también el colesterol en el cual las arterias y...
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