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La técnica de liberación emocional : Es una forma de psicoterapia alternativa basada en la acupuntura y digitopuntura. Implica golpear o masajear los puntos de acupuntura mientras el paciente secentra en un recuerdo traumático concreto. Esto supuestamente manipula la «energía» que los practicantes de esta técnica asocian al cuerpo humano.La técnica fue creada por el británico Gary Craig, y sulogo (una paloma blanca con una ramita de laurel en el pico, respaldada por un globo terráqueo) es marca registrada
[] Indicaciones :Presuntamente sería una técnica utilizada para tratar diversosproblemas emocionales, tales como ansiedad, depresión, fobias y traumas.[2] Los terapeutas y defensores que aplican EFT aseguran que sería eficaz en unas pocas sesiones .
Críticas :Los críticosdescriben la hipótesis sobre la que se basa la liberación emocional como pseudocientífica y han sugerido que cualquier beneficio que surge de ella radica en sus componentes cognitivos tradicionales, como elefecto placebo, ayudar a distraer la mente de pensamientos negativos, y el beneficio terapéutico que supone tener a alguien con quien hablar; en lugar de surgir de la manipulación de los meridianos delyoga (nadi) o los meridianos chinos (king y lo).
LA RECETA ACTUAL[] :Piensa en el asunto que quieres trabajar. Formula una frase que sintonice con el problema (por ejemplo: “me duele la cabeza” o“odio mi trabajo”) y repite en voz alta tres veces mientras frotas la zona dolorosa o golpeas el punto del golpe de kárate: “Aunque (frase del problema), me acepto completa y profundamente”. Esconveniente dramatizar el problema en sí y poner convencimiento en la parte de la aceptación.AL golpear el resto de puntos de la secuencia hay que repetir la frase del problema: Me duele la cabeza, me duele lacabeza, etc... así hasta completar la secuencia. Respira hondo y reflexiona sobre lo que ha ocurrido.Deja que la intuición (y no la razón) te lleve al asunto más urgente para empezar a mejorar Tu...