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INTRODUCCION

El autocuidado tiene 3 aspectos fundamentales, la biológica, la psicológica y la social, cada una con su función especifica en la vida, pero, al desequilibrio de una, puede afectar alas otras, ¿Cómo mantenerlas en equilibrio?¿Que problemas puede traer la carencia de una?, el autocuidado de uno mismo es esencial para ellas, acciones como el ejercicio, leer o hablar contribuyen enmantener estos aspectos en condiciones optimas.

Autocuidado Biológico: este tiene que ver con las decisiones que toma una persona para evitar diagnosticar enfermedades, y todas las actividadesindividuales para mantener un estado de salud óptimo haciendo uso de sistemas formales de salud (doctores, consultas médicas, etc). A deficiencia de esta, la persona puede caer en muchas enfermedadesproducidas por agentes patológicos.

Autocuidado psicológico: Esta dimensión hace referencia a la satisfacción personal, una adecuada motivación, capacidad para proyectarse, y reconocer y viviremociones, etc. Una persona que puede mantener sus emociones en constante equilibrio es capas de ser un buen empleado laboral, ya que ejercerá esa profesión que es algo que le gusta, que lo motiva, y leproyecta un futuro.

Autocuidado social: posee 2 factores, uno colectivo y otro individual, el primero trata del entorno que le entregan a la persona, ya sea su familia, amigos, cónyuge, personas conlas que se relaciona de manera afectiva, y la individual que tiene que ver como uno trata a los demás, en otras palabras, que les entrega, el desequilibrio de esta trae como consecuencias cosas como lasoledad, depresión y sus derivados.

Estas tres dimensiones son las que ayudan a la persona en mantenerse en optimo estado para estar en correcto funcionamiento con el entorno, ya que por ejemplo sino nos encontramos bien en la dimensión psicológica, nuestro rendimiento labor5al se ira abajo y eso podría alejar a varias personas y además enfermaríamos ya que no tendríamos las energías para...