Documentos

Aspectos esperados:
Es con la finalidad de promover un desarrollo motriz y táctico más complejo y seleccionar alumnos observadores que registren en ludo gramas el avance de los equipos; losobservadores pueden detener el juego y comentar con los jugadores las estrategias a seguir.
Jugar con una torre más para cada equipo.

Calentamiento:
Primero nos colocaremos en un punto y haremos lossiguientes ejercicios:
Movimientos Articulares: -Tobillos: Girar tobillos hacia los dos lados flexiones, extensiones y torsiones.

-Caderas: Levantar las rodillas hacia la cadera sin mover ni inclinarel tronco.
-Hombros: Mover los brazos en forma de aspas hacia delante y hacia atrás.
-Codos: Estiramos los brazos hacia atrás, moverlos hacia delante y flexionar como si nos diéramos un abrazo anosotros mismos.
-Muñecas: Girar las muñecas de la misma manera que los tobillos mientras ejercitamos los dedos de las manos.
-Cuello: El cuello hay que moverlo: derecha, izquierda, abajo a tope yarriba un poco y de derecha a izquierda suavemente por debajo y viceversa.
Carrera continúa:
Trotar por 5 minutos a toda la cancha
Estiramientos:
Cuádriceps: Separamos los pies uno detrás de otro,tronco recto y bajamos suavemente hasta que nos tire el músculo y en ese momento aguantamos unos 10segundos y después relajamos.

- Dorsales: Cogemos nuestras manos por detrás de la espalda yestiramos hacia atrás, hinchamos los pulmones sacando pecho durante 10segundos después relajamos y lo volvemos a hacer varias veces.
- Pectorales: Brazos en cruz sobre el pecho apretamos y relajamosrepitiéndolo varias veces también durante 10segundos.

Juego:
Toma la torre:
La actividad consiste en hacer un tanto en la meta contraria. La anotación se logra mediante el avance en la canchaadversaria. Para poder avanzar será necesario que los jugadores se den pases con una pelota o con el balón de futbol americano.
El juego inicia al dar una patada al balón cualquiera de los dos equipos (se...