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Como quitar marcas de las piernas:

* Debes exfoliar tu piel (receta casera: en un pote de crema barata añade unas cuantas cucharadas de azúcar) y date masajes en las piernas para eliminar lascélulas muertas enjuaga.

* Aplica aceite (si es de almendra mejor)

* Con papel film de cocina envuélvete las piernas.

* Ponte un pijama y relájate 20 o 30 minutos.

* Saca elpapel film y darte un baño de agua tibia.

* Hidrata con crema.
Recuerda beber de 2 a 3 litros de agua por día para mantener la piel hidratada. No creas que el sol disimula las manchas por elcontrario las destaca! Puedes aplicarte un corrector de manchas.

Para poner la piel clara
Utilizar Jabón, cremas y mascarilla con concha de nácar..
Para hacer un cofrecito:
Todos tenemos un cajónde chucherías que nunca usamos. Conviértelas en mosaico. ¿Es para tu hermano? Piensa en Legos, carritos de juguete, animales de plástico o tornillos, tuercas, monedas y llaves viejos.
 
*Chunches como joyería barata, piezas de rompecabezas, partes de juegos (todo se vale)
* Pegamento
* Pincel
* Espejo o marco
 
1. Pon el espejo o el marco sobre una superficie horizontal.Trabajando en una sección a la vez, aplica el pegamento generosamente con un pincel.
 
2. Acomoda las piezas sobre el pegamento. Puedes encimar algunas, o incluso dejar que algunas se extiendan más alládel marco.
 
3. Cuando termines tu mosaico, deja que el pegamento se seque por completo. (Las gotas de pegamento que caigan en el vidrio se pueden quitar fácilmente).

Abdomen modelo:Diariamente, haz 3 series de 15 repeticiones de cada uno. Conforme pase el tiempo y te vayas sintiendo, aumenta el número de repeticiones. Primero debes hacer un poco de calentamiento, haciendo movimientoscirculares de cabeza, de pies y algunos ejercicios de estiramiento.
Abdomen superior (arriba del ombligo):

Acuéstate boca arriba y flexiona las rodillas. Pon las manos en la nuca tratando de que...