DR. CARDIOPATA

Capacidades motoras y rendimiento deportivo
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran pormedio deentrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes:
Capacidades Físicas Condicionales:
flexibilidad:(articular y elasticidad)es la capacidad deextensión maxima de un movimiento articular. Pero a diferencias de las otras capacidades fisicas esta se pierde con el crecimiento.
la fuerza: es la capacidad de vencer una oposición que puedeserexterior o interior.
la velocidad: es la capacidad de realizar un trabajo, o un esfuerzo en el menor tiempo posible.
la resistencia:es aguantar, resistir, sostener un esfuerzo, fuerza de voluntad,mejora la circulacion sanguínea y el transporte de oxigeno.
Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en suactividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de un individuo.
Las Capacidades Físicas Coordinativas: Coordinación, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, esdecir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común. Según algunos autores, la coordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entreactividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Según Dietrich Harre existen estas capacidades coordinativas:
La Capacidad de Acoplamiento o Sincronización: Es lacapacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
La Capacidad de Orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y elmovimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
La Capacidad de Diferenciación: Es la capacidad para lograr una altaexactitud y economía fina de movimiento.
La Capacidad de Equilibrio: Es la...