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Principios Científicos del Entrenamiento Deportivo.

1.- Define: Actitud Física, Capacidad aeróbica, Potencia anaeróbica, velocidad, coordinación y flexibilidad.
2.- Principios científicos delentrenamiento (nombrar y explicar).
3.- Entrenamiento en circuito (concepto y ejemplo).
4.- Preparación Física (concepto e importancia).
5.- Acondicionamiento neuromuscular (concepto y ejemplo).
6.-Importancia de la educación física y deporte para el cuerpo humano.
DESARROLLO
1.- Define: Actitud Física, Capacidad aeróbica, Potencia anaeróbica, velocidad, coordinación y flexibilidad.
ActitudFísica: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiemponecesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.Capacidad aeróbica: es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de tres minutos) y, de baja y mediana intensidad. En la respiraciónaeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por la boca.
Potencia anaeróbica: La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano pararealizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad,  entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
Velocidad: La velocidad es la posibilidad deperfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
Coordinación: Es la capacidad que tiene una persona de realizar ejercicios donde se requiere de su habilidad ydestreza para poder ejecutarlos en forma coordinada.
Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto...