drenaje manual linfatico en cabez y cuello

MASAJE DEPORTIVO
Medio físico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Consiste en una serie de maniobras que llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, como para el tratamiento de los tejidos post competencia, y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.
OBJETIVOS
Optimizar el rendimiento muscular
Prevenir lesionesEncontrar lesiones
Apoyo en el tratamiento de lesiones
Lucha contra la fatiga
Aumentar la capacidad de trabajo
MASAJE DEPORTIVO

Este tipo específico de masaje trabaja activando la circulación de los fluidos, acelerando, acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho, así como aumentando la oxigenación del músculo.
El momento en que se realice el masaje aldeportista es muy importante ya que favorece la concentración, la introspección y la emotividad del deportista para la competencia.
ETAPAS DEL MASAJE
1.- Preparatorio o pre competitivo
Se realiza entre 6 – 24 hrs ó 15 minutos antes de la actividad.
Utiliza técnicas de roce y fricción
Es rápido y fuerte
Dura 5 minutos en cada zona
2.- Recuperación o post competitivo
Se realiza en losprimeros 30 minutos luego de la actividad o en el lapso de las 6 horas siguientes.
Utiliza técnicas de: Vibración, percusión, pellizcamientos y sacudidas.
Dura alrededor de 10 minutos.
3.- Mantenimiento
Se usa para el diagnóstico y tratamiento
Se debe llevar a cabo al menos una vez por semana
Utiliza técnicas de: Amasamiento, palpación y roces.

EFECTOS MASAJE DEPORTIVO

En el masajepreparatorio
Aumento de la vigilia muscular
Aumento de la circulación
Aumento de la temperatura muscular
Aumento de la elasticidad
Elimina mialgias y zonas de adherencia muscular periférica.
En el masaje de recuperación:
Actúa en músculos hipertónicos, músculos fatigados y llenos de catabolitos.
Aporte sanguíneo
Disminuye contracturas
Facilita la eliminación de desechos
En el masaje demantenimiento:
Mantiene la elasticidad
Diagnostica puntos gatillo y mialgias
Elimina la fatiga muscular
Mantiene el trofismo y el tono muscular

MEDIOS DE CONTACTO
Un aceite correcto para masajear al deportista aumenta aún más el efecto esperado. Para usarlos adecuadamente, es necesario saber el momento para aplicarlos, si es antes o después del deporte.
Algunos ejemplos:
Aceite deCalophyllum tiene efectos analgésicos
Aceite de Caléndula es antiinflamatorio
Aceite de romero alcanforado sirve para desinflamar y relajar el músculo.
Para el masaje deportivo pre competitivo la combinación de glicerina con alcohol, de modo que la glicerina sea el medio deslizante y el alcohol caliente el músculo.
De igual forma se puede utilizar gel caliente. Así los vasos sanguíneos del músculo sevasodilatan le llevan los nutrientes necesarios para la competencia.
Para el masaje deportivo de recuperación se utiliza con jabón para limpiar el sudor y obtener un buen medio deslizante para dar el masaje.
Para el masaje deportivo de mantenimiento lo recomendado es utilizar aceite o crema.
MASAJE DEPORTIVO

Conjunto de técnicas que se aplican en la práctica deportiva para perfeccionar lascualidades físicas y preparar al atleta para efectuar los ejercicios, alcanzar y mantener por tiempo más prolongado la forma deportiva,aumentar la capacidad de trabajo ante la competencia para favorecer y acelerar los procesos de recuperación postesfuerzo que producen fatiga.
 Generar hiperemia (alrededor de 24ºC), lo que se traduce em un aumento de la irrigación sanguínea.
 Puede durar hasta1 hora después del tratamiento, alcanzando su peak a los 15-20 minutos.
 Con el masaje favorecemos que la fatiga se reduzca rápidamente, prevenimos lesiones y si éstas se producen acelera la recuperación. Es un
medio para ayudar al deportista a alcanzar um nivel óptimo, cuidándolo al mismo tiempo.
 Efectos reflejos: aumento del umbral de dolor, liberación de endorfinas, las cuales inhiben...