driblar y dominar(basico)

Páginas: 2 (349 palabras) Publicado: 4 de febrero de 2014
1. Deja caer el balón, déjalo rebotar, y patéalo de nuevo hacia arriba con tu pie dominante. Intenta golpear sólo ligeramente hacia arriba el balón cuando toque tu pie; si tu movimiento es brusco,la pelota se elevará demasiado. Debes intentar impulsarla sólo hasta la altura de tu estómago. Repite el ejercicio, y continúa practicando hasta que puedas elevar de manera constante el balón a unpunto justo arriba de tu estómago, donde puedas atraparlo sin necesidad de estirar mucho los brazos o inclinarte. Ahora practica hasta lograr lo mismo con el otro pie, lo cual resultará más complicado amenos de que seas ambidiestro. Después podrás incorporar otros movimientos, como golpear la pelota con tu muslo interceptándola en su camino hacia abajo después de haberla pateado hacia arriba, pero nointentes adelantarte a los pasos siguientes sin haber dominado primero este ejercicio por completo.
Procura que el balón golpee justo encima de tu empeine (y no lleves las agujetas atadas con doblenudo porque pueden desviar la trayectoria limpia hacia arriba que intentas lograr).
Mantén tus rodillas ligeramente flexionadas (no rígidas).
Asegúrate de que las puntas de tus dedos apuntenligeramente hacia arriba.
2. Uno de los mejores procesos para convertirte en driblador es jugar a fútbol con una bola de tenis u otra pelota pequeña. Te acostumbrarás a los ajustes constantes y practicarcon una pelota grande será más fácil.
3. Usa todas las superficies de tu pie. Generalmente sólo usarás la punta y la parte frontal, sobre todo si driblas a gran velocidad, pero para ser un buendriblador, tienes que adaptarte y usar las partes interiores y exteriores de los pies. Así podrás controlar la pelota sin importar de dónde te venga a presión.
4. Toca la pelota con cada paso que des. Enuna sucesión muy rápida, toca la pelota un poco hacia adelante cuando la dribles. Esto creará buen control y velocidad. Con este tipo de control podrás eludir a los defensas cuando traten de robarte...
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