Drible en el baloncesto

 DESARROLLO

Baloncesto. Drible
Definición
El drible es la forma más contundente de desplazarse con el control del balón en forma individual, haciendo botar, rebotar o picar el balón contra elsuelo con una mano indistintamente sea la derecha o izquierda.

Técnica
La técnica simplemente consiste en botar el balón por delante del cuerpo sin mirarlo, usando las yemas de los dedos,manteniendo las piernas ligeramente flexionadas en caso de que sea un drible ofensivo, en caso de que sea un drible defensivo se mantiene las piernas un poco mas flexionadas cubriendo el balón con el cuerpo yel bote del balón solo seria hasta las rodillas.









Drible Ofensivo Drible DefensivoEjercicios del manejo del balón en el drible
1. Drible del balón con una mano en un solo sitio: Consiste básicamente en driblar el balón con una mano (derecha o izquierda), estando parado en un solo sitiosin moverse.





2. Drible del balón con una mano en movimiento: Consiste en driblar el balón con una mano (derecha o izquierda), mientras se camina o se trota alrededor de la cancha.




3.Drible de balón con ambas mano en un solo sitio: Consiste en driblar el balón con ambas manos alternándolas un bote cada una, manteniéndose en un solo sitio sin moverse.




4. Drible del balóncon ambas manos en movimiento: Consiste en driblar el balón con ambas manos alternando un bote cada una, mientras se camina o trota en la cancha.






Ejercicios individuales para el dominiodel drible
1. Ejercicio de Drible alto: Consiste en rebotar el balón a la altura de la cintura, ya sea con una mano o con ambas.




2. Ejercicio drible bajo: Consiste en rebotar el balón a laaltura de las rodillas manteniendo las piernas flexionadas y poniendo el brazo que no tiene el balón de frente al cuerpo de manera de bloquearle el paso al rival. Este ejercicio se puede hacer ya sea...