dribling


DRIBLING
en baloncesto y balonmano


Paula María Fernández Heredia, 1BM
El dribling son una serie de técnicas utilizadas en diversos deportes, cada uno con sus medios yposibilidades, para pasar el balón o esquivar a los contrarios.

Ahora nos centraremos en el dribling empleado en el baloncesto y el balonmano:

Dribling en baloncesto

Posición básica delbaloncesto

Esta es la posición que deberemos tomar cuando estamos conduciendo el balón en baloncesto, y consiste en tener el cuerpo semiflexionado, cargando todo el peso en las puntas de los pies. Elbrazo y la mano con la que se golpea el balón deberán de estar relajados y estirados, y el otro brazo tendrá que encontrarse un poco levantado, para que sirva como protección. Nuestra visión nuncadeberá de estar en el balón, sino en el campo, porque de lo contrario perderemos visión. Por último el bote no deberá sobrepasar la cintura, exceptuando algunos casos en los que sí.


Acontinuación hablaremos de los tipos de driblings utilizados:

Dribling con dos manos

Este dribling lo suelen realizar los pívots para librarse rapidamente de un defensor, y consiste en dar un fuertegolpe al balón entre las dos piernas. Solo podrá ser realizado una vez.

Dribling de velocidad

En este tipo de dribling se pretende sorprender al adversario cambiando inesperadamente de velocidad.Para realizarlo se debe impulsar el balón hacia adelante con intensidad, de manera que podamos dar varios pasos entre bote y bote, y así vayamos más rápido. Es importante no olvidar que debemos sernosotros los que demos la dirección al balón, y lo conduzcamos hacia el lugar que queremos.
El balón debe subir a la altura de las caderas, y el brazo debe encontrarse separado del resto del cuerpo.Dribling de protección

En el dribling de protección se pretende proteger el balón cuando un defensor del equipo contrario nos impide el paso, hasta que podamos seguir hacia adelante o...