dscripcion contracciones patada frontal de hapkido



INSTITUTO DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO







PORS: CRISTIAN CAMILO GOMEZ
JORDY GARCIA VARGAS
LEONARDO MUNERA
MARLON ORTIZ VANEGASJUAN PABLO BUSTAMANTE



PROFESOR: JAIME ORTIZ SILVA



UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA

MEDELLIN
2013


EJERCICIO PARA PATADA FRONTAL DE HAPKIDO
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Cadena sinetica del movimiento:
El movimientode esta patada involucra las articulaciones cadera, rodilla y tobillo, a continuacion describimos cada movimiento en estas articulaciones, junto los musculos que los producen (Agonistas yantagonistas). Tambien describimos los tipos de contracciones que hacen posible la ejecucion de esta patada utilizada en Hap Ki Do
La cadena sinetica del movimiento comienza en la articulacion cadera con elsiguiente movimiento:
Movimiento de Flexion de cadera (Imagen 2 – 3)
Actuan:
Musculo Agonista:
PSOAS ILIACO: Tiene una triple dirección: craneo-caudal, medio-lateral y postero-anterior. Debido aello consideramos que actúa sobre las caderas móviles o sobre el tronco fijo. Con el tronco fijo y las piernas móviles: produce flexión de caderas con aducción y rotación externa. Con las piernasfijas y el tronco móvil: puede actuar sobre la pelvis o el tronco.

Musculo Antagonista:
GLÚTEO MAYOR: Rotación externa y extensión de la cadera,

Tipos de contracciones en el movimeinto de flexionde cadera:
Concentrica: (imagen 1-3) se flexiona la cadera hasta un maximo de 65° desde la posicion inicial, con rodilla extendida, Se da en el psoas iliaco.
Excentrica: (imagen 3-4) dado que esmayor la resistencia del teraband , se empieza a dar una extension de cadera y la contraccion excentrica se da en psoas iliaco. Se da desde los 65° hasta los 0° de flexion de cadera.
Isometrica:...