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Páginas: 2 (278 palabras)
Publicado: 22 de abril de 2013
Colegio Valladolid
Proyecto Educación Física
James Melgar Gastélum
“La Nutrición”
3° “B” Ciclo: 2012-2013
La nutrición
La nutrición es principalmente el aprovechamiento delos nutrientes, manteniendo el equilibrio del organismo.
En el caso de los humanos nutrición es el conjunto de fenómenos mediante los cuales nuestro organismo va a obtener, utilizar ydesechar las sustancias nutritivas o nutrimentos que requiere para funcionar adecuadamente, esto mediante el alimento adecuado que nuestro organismo acepte.
La nutrición nos ayuda en varias cosassi sabemos cómo usarla de la manera correcta y aprovecharla al tener una correcta alimentación estas ayudas son:
Nuestros 71 millones de anticuerpos diferentes, trabajen de forma correctapara protegernos de invasores externos e internos.
Para la prevención de problemas posteriores, como varias enfermedades como veremos más adelante.
Nos ayuda a evitar el estrés, nosfortalece y da energía para contrarrestar el daño que la tensión y la angustia nos causan.
Promover buena salud.
Prevenir el aumento de peso consumiendo calorías que tienen altos valores nutritivosy no, grasas y azúcar.
Mantenernos fuertes y con energía para desarrollar una vida activa.
En mujeres embarazadas a evitar malformaciones en su bebe como el uso de acido fólico.Enfermedades causadas por falta de alimentación
Anemia
Anorexia
Bulimia
Caries dentales
Desnutrición
Diabetes
Hipertiroidismo
Hipotiroidismo
Obesidad
Osteoporosis
Raquitismo
En conclusiónla nutrición es una parte vital de nuestra vida, es el proceso de nutrirnos lo que nos hace vivir, lo que nos hace como somos seres sanos, sin enfermedades, lo que nos ayuda a podercombatirlas, a tener vida. Siempre con un equilibrio nutricional buscando ser variados y no con mala o deficiencia nutricional para poder ser sanos en todos los aspectos complementando con ejercicio.
Colegio Valladolid
Proyecto Educación Física
James Melgar Gastélum
“La Nutrición”
3° “B” Ciclo: 2012-2013
La nutrición
La nutrición es principalmente el aprovechamiento delos nutrientes, manteniendo el equilibrio del organismo.
En el caso de los humanos nutrición es el conjunto de fenómenos mediante los cuales nuestro organismo va a obtener, utilizar ydesechar las sustancias nutritivas o nutrimentos que requiere para funcionar adecuadamente, esto mediante el alimento adecuado que nuestro organismo acepte.
La nutrición nos ayuda en varias cosassi sabemos cómo usarla de la manera correcta y aprovecharla al tener una correcta alimentación estas ayudas son:
Nuestros 71 millones de anticuerpos diferentes, trabajen de forma correctapara protegernos de invasores externos e internos.
Para la prevención de problemas posteriores, como varias enfermedades como veremos más adelante.
Nos ayuda a evitar el estrés, nosfortalece y da energía para contrarrestar el daño que la tensión y la angustia nos causan.
Promover buena salud.
Prevenir el aumento de peso consumiendo calorías que tienen altos valores nutritivosy no, grasas y azúcar.
Mantenernos fuertes y con energía para desarrollar una vida activa.
En mujeres embarazadas a evitar malformaciones en su bebe como el uso de acido fólico.Enfermedades causadas por falta de alimentación
Anemia
Anorexia
Bulimia
Caries dentales
Desnutrición
Diabetes
Hipertiroidismo
Hipotiroidismo
Obesidad
Osteoporosis
Raquitismo
En conclusiónla nutrición es una parte vital de nuestra vida, es el proceso de nutrirnos lo que nos hace vivir, lo que nos hace como somos seres sanos, sin enfermedades, lo que nos ayuda a podercombatirlas, a tener vida. Siempre con un equilibrio nutricional buscando ser variados y no con mala o deficiencia nutricional para poder ser sanos en todos los aspectos complementando con ejercicio.
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