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La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidadesfísicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo.Su finalidad es poder saber qué capacidad tiene nuestro cuerpo al realizar una actividad física, para saber el máximo de nuestra frecuencia cardiaca, a saber hacer los ejercicios correctamente. Buenola finalidad es aprender a cuidar nuestro cuerpo.
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes),requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.

     Tipos de deportes y su beneficio

Deportes acuáticos: Los deportes acuáticos sonaquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua ("zambullido" en ella) y se practican en piscina, lagos, rios, o en el mar.


                                                 Deportes aereonauticos


Los deportes aeronáuticos son deportes porque exigen no solo la capacidad física del deportista sino su habilidad, destreza, competitividad, afán de superación y respetopor las normas y el resto de los deportistas. Los deportes aéreos contribuyen a la educación del cuerpo y la mente en un ambiente técnico y en un medio singularmente bello como es el aire.
                                                     Deportes de aventura

El deporte de aventura es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivaciónde llegar a la meta está por encima de cualquier resultado. 
                                Deporte de desplazamiento
Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba...