duelo

ETAPAS DEL DUELO
Estas etapas se dan en la mayoría de los duelos, aunque no necesariamente en el orden indicado aquí.

1) Shock: Es un período inmediato a la noticia de la muerte en el que lapersona reacciona de manera absurda porque no alcanzamos a procesar mental y emocionalmente la noticia. Nos paralizamos y negamos, o reaccionamos fríamente como si nada hubiera pasado; o tenemos unareacción emocional fuera de control gritando, enojándonos, llorando sin control etc. La duración de esta fase es variable. 

2) Negación: Hay una sensación de incredulidad. Podemos negarlo abiertamenteo hacer cosas para hacer corno si no fuera cierto. Por ejemplo: no hablar de la persona que murió, seguir nuestra vida como si esa persona estuviera viva y sólo se hubiera ido por algún tiempo. 

3)Coraje: La pérdida de un ser querido puede provocarnos mucho coraje, rebeldía ante la vida y ante Dios porque pensamos que no es justo lo que pasó. También sentimos mucho coraje contra el que se fueporque nos dejó solos o desamparados. 

Muchas veces es difícil aceptar el coraje contra la persona que murió o contra Dios y entonces lo expresamos de manera indirecta, enojándonos con los médicosque no hicieron bien su trabajo, contra los amigos y familiares que no nos acompañaron o nos consolaron como hubiéramos querido, contra los que no murieron, contra las persona mas queridas como elcónyuge o los hijos, contra la gente en el trabajo o en la escuela etc.

El coraje es una reacción muy normal y natural ante la pérdida de un ser querido pero es muy importante identificar que esta esla razón por la que estamos enojados para no crear problemas con los demás o sentirnos todavía peor.

4) Culpa: Es muy frecuente que después de la muerte de una persona querida aparezcan sentimientosde culpa por lo que hicimos o dejamos de hacer con relación a esa persona. Casi siempre la persona que se siente culpable es demasiado dura con ella misma. 

5) Tristeza o depresión: Cuando una...