Duelo

Nos referimos al duelo como la reacción emocional, física y espiritual, consecuencia de una muerte o una pérdida afectiva.
Si has perdido a un ser querido tus emociones serán más intensas o másprofundas que lo habitual. Es probable que te encuentres muy triste, preocupado o asustado. Tal vez sientas que no estabas preparada, o te sientas confundida, enfadada, aliviada, culpable, engañada osimplemente vacía., o estar entremezcladas de una manera que nunca habías experimentado.
Estas emociones son reacciones naturales frente a la muerte.
Algunas personas cuando están atravesando unaetapa de duelo pierden el interés por actividades que solían disfrutar o pueden llegar a enfrascarse en el ordenador o beber o comer en exceso como maneras de alejarse del dolor, aunque algunas otraspersonas se sienten adormecidas, como si nada hubiese ocurrido.
El duelo no siempre se relaciona con la muerte.
Existen muchos tipos de pérdidas y no todas tienen que ver con la muerte. Una personatambién puede hacer duelo tras la ruptura de una relación íntima o después de que uno de los padres, amigos o hermanos se muden a otro sitio.
El proceso de duelo lleva tiempo y las heridas se sanangradualmente y ello también dependerá de si la pérdida fue inesperada y repentina, y de la relación que se tenía con la persona que se ha perdido.
Cuando se atraviesa un duelo puedan experimentarsenotables cambios y sentir emociones fuertes, como la tristeza y la ira
Tener reacciones físicas, como falta de sueño o sentir náuseas.
Algunas personas llegan incluso a cuestionar tus creenciassintiéndose muy decepcionadas de su religión mientras que otras descubren que su fe es más fuerte que nunca.
Algunas personas pueden esconder su propia aflicción o evitar hablar de la persona quefalleció por temor a entristecer a otros integrantes de la familia, pero en verdad poder hacerlo genera alivio y ayuda en el proceso del duelo.
La muerte de una mascota también puede provocar fuertes...