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Páginas: 2 (283 palabras)
Publicado: 30 de diciembre de 2013
SISTEMAS ENERGETICOS
Considerando que para la práctica de deportes en general siempre se aplica una determina energía, ella y todas las energías que aplica el ser humano tiene subase en los Sistemas Energéticos.
La importancia de uno de los componentes altamente energético, el ATP (adenosina trifosfato), en el cuál como veremos, se separa un fosfato cuando selibera una gran cantidad de energía para dar paso al adenosina di fosfato (ADP), explicaremos como la capacidad oxidativa de nuestros músculos depende de los niveles de suspropias enzimas oxidativas, de su composición en cuanto a tipos de fibras y de la disponibilidad del oxígeno de su sistema pulmonar y d su abastecimiento al sistema muscular y a todo el organismohumano .
DEFINICIÓN DE EJERCICIO FÍSICO.
El ejercicio físico es una actividad que practicamos la mayoría de los seres humanos durante nuestras vidas, algunos con mayor intensidad ydedicación. El cual tiene como objetivo principal estimular el desarrollo integral de quien lo practica.
Pero para que se cumpla este objetivo, según Serra, L.; Cambra, S.; Saltó, E.;Roura, E.; y Rodríguez, F.; (1999), debe contemplar varias características, tales como: ser planificado; contener una estructura definida; ser repetitivo y debe mantener uno o doscomponentes de la forma física.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO
Se ha podido comprobar por medio de una infinidad de estudios, que la práctica regular de ejercicio físico está asociado amúltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos.
Sobre los beneficios físicos a la salud integral, Warner, W. y Sharon, A. (2005), consideran que cuando practicamos ejerciciofísico, podemos obtener una mejoría y fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio, y nos ayuda a prevenir y controlar la diabetes y la hipertensión arterial; entre otros.
Considerando que para la práctica de deportes en general siempre se aplica una determina energía, ella y todas las energías que aplica el ser humano tiene subase en los Sistemas Energéticos.
La importancia de uno de los componentes altamente energético, el ATP (adenosina trifosfato), en el cuál como veremos, se separa un fosfato cuando selibera una gran cantidad de energía para dar paso al adenosina di fosfato (ADP), explicaremos como la capacidad oxidativa de nuestros músculos depende de los niveles de suspropias enzimas oxidativas, de su composición en cuanto a tipos de fibras y de la disponibilidad del oxígeno de su sistema pulmonar y d su abastecimiento al sistema muscular y a todo el organismohumano .
DEFINICIÓN DE EJERCICIO FÍSICO.
El ejercicio físico es una actividad que practicamos la mayoría de los seres humanos durante nuestras vidas, algunos con mayor intensidad ydedicación. El cual tiene como objetivo principal estimular el desarrollo integral de quien lo practica.
Pero para que se cumpla este objetivo, según Serra, L.; Cambra, S.; Saltó, E.;Roura, E.; y Rodríguez, F.; (1999), debe contemplar varias características, tales como: ser planificado; contener una estructura definida; ser repetitivo y debe mantener uno o doscomponentes de la forma física.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO
Se ha podido comprobar por medio de una infinidad de estudios, que la práctica regular de ejercicio físico está asociado amúltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos.
Sobre los beneficios físicos a la salud integral, Warner, W. y Sharon, A. (2005), consideran que cuando practicamos ejerciciofísico, podemos obtener una mejoría y fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio, y nos ayuda a prevenir y controlar la diabetes y la hipertensión arterial; entre otros.
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