E3

-822325-660400006029325-89979500
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN.
PREPARATORIA 5
Unidad de aprendizaje: Cultura física y salud
Etapa 3: Resistencia
Ensayo de los beneficios de laresistencia
Alumno: Ruiz Garza Manuel Dagoberto 1806074

Grupo: 101

Docente: Jesús Gabriel Carrillo
Sabinas Hgo. N.L. Octubre 2015
Contenido
TOC\o "1-3" \h \z \u Competencias de la etapa 3 PAGEREF _Toc433310533 \h 3Competencias genéricas PAGEREF _Toc433310534 \h 3Atributo PAGEREF _Toc433310535 \h 3Atributo PAGEREF _Toc433310536 \h3Competencias generales PAGEREF _Toc433310537 \h 3Atributo PAGEREF _Toc433310538 \h 3Atributos PAGEREF _Toc433310539 \h 3Competencia disciplinar PAGEREF _Toc433310540 \h 3Elemento de competencia PAGEREF_Toc433310541 \h 31. Conocimientos generales de la resistencia PAGEREF _Toc433310542 \h 4a) ¿Qué es la resistencia física? PAGEREF _Toc433310543 \h 4b) Tipos de resistencia PAGEREF _Toc433310544 \h 4AeróbicaPAGEREF _Toc433310545 \h 4Anaeróbica PAGEREF _Toc433310546 \h 4c) Factores para el desarrollo de la resistencia PAGEREF _Toc433310547 \h 4d) Métodos de entrenamiento para el desarrollo de laresistencia PAGEREF _Toc433310548 \h 4e) Beneficios de la resistencia PAGEREF _Toc433310549 \h 5
Competencias de la etapa 3
Competencias genéricas[1] Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retosteniendo en cuenta los objetivos que persigue.
AtributoEnfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.
[3] Elige y practica estilos de vidasaludables.
AtributoReconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social.
Competencias generalesAplica estrategias de aprendizaje autónomo en los diferentes nivelesy campos de conocimientos que le permitan la toma de decisiones oportunas y pertinentes en los ámbitos personal, académica y profesional.
AtributoAsume las consecuencias de su toma de decisiones...