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CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y
ESTUDIOS SUPERIORES EN ESTOMATOLOGÍA Y SALUD.

FORMACIÓN SOCIAL Y HUMANA
ENSAYO
EL PODER DEL AHORA
PROFESORA: IRASEMA GALINDO LINARES

ALUMNA: GRISELDA LÓPEZ RAMÍREZ
3°A
LIC. PSICOLOGÍA

INTRODUCCIÓN
El libro el poder del ahora fue escrito por Eckhart Tolle, el cual es un maestro
espiritual que mediante experiencia propia decide y desea ayudar al ser humano
para quepueda llegar a un estado de iluminación.
A los 29 años experimenta estados de ansiedad y depresión los cuales le generan
tener conductas suicidas, el deseo de aniquilación cada vez era mas fuerte, el
motivo de esto era que no tenía un sentido de vida.
En un día menos esperado reflexiona, medita y a partir de esto encuentra un motivo
por el cuál luchar en su vida, es cuando decide compartir suexperiencia con el
público mediante este libro afirmando lo siguiente “la clave de ser felices es
disfrutar cada momento de nuestra vida y ser consciente de ella, por el cuál
tenemos que dejar a un lado el pasado y el futuro que en ocasiones nos provocan
sufrimiento”.

CAPÍTULO 4
ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA
El problema que tenemos con el ahora es el engaño que nos hacemos al
convertiruna situación o emoción en un problema personal lo cuál provoca
sufrimiento.
Perdemos la conciencia del ahora por que no podemos ser libres de la
dimensión del tiempo, ya que estamos identificándonos a cada momento
con el pasado y con el futuro, lo cual genera la perdida del ser, al lograr ser
libre de esto ocurre una transformación profunda en la conciencia y esto se
da gracias a la rendición delsufrimiento intenso.

Antes de que usted se haga totalmente consciente del ahora, tiene que
pasar por cierto proceso que fluctúa entre ser consciente e inconsciente
por un determinado tiempo, es decir, entre el estado de presencia y el de
identificación con la mente.
El tiempo del reloj: es lo que dura poco tiempo y no afecta al ser.
Juega un papel predominante por que el conocimiento de losestímulos que
se nos presentan a cada momento solo dura unos segundos y luego
desaparecen, ya que tenemos que estar atentos a los nuevos que se nos
presentan.

EL AUTOR DISTINGUE DOS TIPOS DE
INCONCIENCIA: LA ORDINARIA Y PROFUNDA
• Inconciencia Ordinaria: significa estar identificado con los procesos de
pensamiento, las emociones y deseos, el cuál es un estado de
incomodidad, descontento, aburrimientoy nerviosismo de manera
frecuente, éste es el estado normal en el que se encentran las personas.
Algunos ejemplos de esto es cuando las personas usan el alcohol, las
drogas, el sexo e ir de compras para poder suprimir la incomodidad en la
que se encuentran, lo que se logra con todo esto es un breve alivio de
síntomas.

• Inconsciencia profunda: significa que el cuerpo del dolor ha sido
disparadoy que la persona se ha identificado con él.
Por este tipo de inconsciencia existe la violencia física, puede ocurrir
cuando una multitud de personas crean un campo colectivo de energía
colectiva.
El indicador de su estado de inconsciencia es la forma en como maneja los
retos de la vida que le llegan.
Por eso es esencial traer mas conciencia a su vida para que pueda crecer
en poder de presencia ygenere en usted y su alrededor un campo de
energía fuerte de vibraciones.

En el momento en que una persona se resiste a lo que es ya sea mediante
sus pensamientos o emociones, convierte el momento en su enemigo, crea
un conflicto entre lo interior y exterior, al hacer esto contamina a su propio
ser, a los que lo rodean y a la psique humana colectiva.
El negativismo fortalece un falso sentido delser, todo estado interior
negativo es contagioso por lo que la infelicidad se extiende.
Las personas que se encuentran en este estado se sienten muy mal por lo
cuál crean una realidad como un reflejo de la forma en que se sienten, es
por esto que se considera a los seres humanos como una especie peligrosa
y enferma.

Lo que se puede hacer ante esto es reconocer que ya no quiere sufrir dolor,...