ECOLOGIA DE LA SALUD
Páginas: 2 (278 palabras)
Publicado: 7 de diciembre de 2015
ECOLOGIA DE LA SALUD
1ra. Semana 10 de mayo del 2014
En esta semana tuve la oportunidad de comunicarme con algunas partes de mi cuerpo como:
Riñones a losque les pregunté por qué estaban tan dolidos. A cuya interrogante respondí, seguramente estoy abusando de mis energías o tal vez no te estoy prestando muchaatención.
Enseguida cerré los ojos por el lapso de unos cinco minutos, los que me permitieron reflexionar sobre mi salud y logré relajarme dejando de sentir esa feasensación de dolor.
También logré comunicarme con mi cerebro, al que le hice muchas preguntas como por ejemplo:
¿por qué estoy tan preocupada? , son sólo míosalgunos problemas, por qué no te dejo descansar, por qué no te doy permiso y dejar de pensar en todas las personas que están en mi entorno.
Estas interrogantes síme puso la piel de gallina, porque hasta ese momento no me había dado cuenta que YO soy única y que todo problema en su momento tiene una solución.
Al iniciar elejercicio de meditación sentí serenidad, alegría y fortaleza.
Finalmente, me comuniqué con mi corazón que estaba muy triste, lleno de nostalgias y de muchosrecuerdos, estos últimos hasta me hicieron llorar porque añoré la presencia de mis padres que ya no están aquí sino en mejor vida y también ansiaba verlas a mishermanas que están en otros países.
Entonces sentí que este frágil corazón estaba cargado de muchas emociones a las que les había dado rienda suelta y después deconcentrarme como lo hago no muy continuamente, se tranquilizó y así conseguí el equilibrio que me hace sentir muy bien.
Rosario Zeballos Jaúregui
Curso; 2º A
1ra. Semana 10 de mayo del 2014
En esta semana tuve la oportunidad de comunicarme con algunas partes de mi cuerpo como:
Riñones a losque les pregunté por qué estaban tan dolidos. A cuya interrogante respondí, seguramente estoy abusando de mis energías o tal vez no te estoy prestando muchaatención.
Enseguida cerré los ojos por el lapso de unos cinco minutos, los que me permitieron reflexionar sobre mi salud y logré relajarme dejando de sentir esa feasensación de dolor.
También logré comunicarme con mi cerebro, al que le hice muchas preguntas como por ejemplo:
¿por qué estoy tan preocupada? , son sólo míosalgunos problemas, por qué no te dejo descansar, por qué no te doy permiso y dejar de pensar en todas las personas que están en mi entorno.
Estas interrogantes síme puso la piel de gallina, porque hasta ese momento no me había dado cuenta que YO soy única y que todo problema en su momento tiene una solución.
Al iniciar elejercicio de meditación sentí serenidad, alegría y fortaleza.
Finalmente, me comuniqué con mi corazón que estaba muy triste, lleno de nostalgias y de muchosrecuerdos, estos últimos hasta me hicieron llorar porque añoré la presencia de mis padres que ya no están aquí sino en mejor vida y también ansiaba verlas a mishermanas que están en otros países.
Entonces sentí que este frágil corazón estaba cargado de muchas emociones a las que les había dado rienda suelta y después deconcentrarme como lo hago no muy continuamente, se tranquilizó y así conseguí el equilibrio que me hace sentir muy bien.
Rosario Zeballos Jaúregui
Curso; 2º A
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