ecologia emocional


Ecología emocional
"Toda la energía que no se dirige a crear, se dirige a destruir.




La palabra ecología viene de oikos = casa y logos = conocimiento. Así, etimológicamente, ecología emocional significa “conocimiento de nuestra casa emocional”.


L a Ecología Emocional o Psico-ecoafectividad plantea dar un paso más allá de la Inteligencia Emocional. Se trata del arte degestionar nuestros afectos de tal forma que la energía emocional que de ellos se deriva se canalice en dirección al crecimiento y mejora como seres humanos, a la mayor calidad de nuestras relaciones Con los demás y a un mejor y mayor cuidado del mundo que nos rodea.
INCLUYE dos valores importantes: la responsabilidad y la conciencia del impacto emocional global.
Cada persona tiene su propio nivel deconciencia. No obstante si tuviéramos una plena consciencia de que “somos parte de un Gran Todo” que interdepende, y que lo que daña a otro en el fondo nos está dañando a nosotros mismos, actuaríamos de forma emocionalmente más ecológica. Lo que sentimos condiciona nuestras acciones y nuestras acciones colaboran en la mejora del mundo o en el aumento del caos, la destrucción y el sufrimiento.La elección
Nuestro mundo afectivo tiene un potencial enorme. Nosotros elegimos: ¿crear o destruir? ¿Ser parte de la solución o formar parte del problema de la humanidad? No somos responsables de lo que sentimos, pero sí que somos responsables de las acciones que se derivan de una correcta o incorrecta gestión emocional.
La ecología emocional plantea que, en determinado momento de nuestravida, debemos elegir entre la creatividad o la destructividad. Esta elección es clave y no hay punto medio, puesto que sabemos que toda la energía que no invertimos en la mejora de nosotros mismos, de nuestras relaciones y del mundo, automáticamente se convierte en energía destructiva. Cuando detectamos que una relación es ficticia, insana o que nos impide crecer como seres humanos que somos,debemos aplicar el séptimo principio de la gestión emocionalmente ecológica de las relaciones y “hacer limpieza” separándonos de ella. También podemos ser menos vulnerables a las personas “tóxicas”:
• Soltando nuestro ego, nuestro orgullo y narcismo; optando por la generosidad en lugar de vivir inmersos en nuestro egoísmo.
• Comprendiendo que podemos elegir no aceptar las agresiones que nosllegan, que podemos elegir no retenerlas ni incubarlas a fin de que no se produzca este producto intermedio tóxico que es el sentimiento de ofensa.
• Asumiendo la responsabilidad de aprender a dar una salida no agresiva a nuestro caos emocional construyendo un autocontrol emocional que descanse en el conocimiento y confianza en nosotros mismos.
• Aprendiendo a reforzar nuestra mente – para quesea más flexible y capaz de comprender que no existe una realidad única y que somos interdependientes -; a aceptar y gestionar de forma emocionalmente más ecológica nuestras emociones – para que éstas no se transformen en productos tóxicos que nos muevan a la destructividad y poder dirigir su energía hacia la mejora individual y colectiva. Debemos asumir que nuestras acciones nos definen y esimportante que sean el resultado de nuestra coherencia personal.
Crear para construir un mundo mejor
La creatividad puede ser una forma de posicionarnos en el mundo, una forma de mirar la vida, de relacionarnos, de buscar soluciones a los conflictos, de trabajar, de jugar, de aprender… Proponemos un modelo humano que integra lo mejor de las características adquiridas como especie a lo largo denuestra evolución. Es el CAPA1: La persona Creativa – Amorosa – Pacífica – Autónoma. De la unión del modelo CAPA con la conciencia ecológica surge el homo ecologicus, una forma más evolucionada de ser persona en el mundo puesto que integra la dimensión afectiva y el don de la lucidez. Los cuatro ejes CAPA están interrelacionados entre ellos y deben desarrollarse de forma sincrónica puesto que,...