ECOLOGIA EMOCIONAL

ATLAS DE LA ECOLOGÍA
EMOCIONAL
COMO TRANSFORMAR
POSITIVAMENTE LAS EMOCIONES
Jaume Soler y Mercè Conangla

• Maria Mercè Conangla y Jaume Soler son los creadores de la Fundación Àmbit
(Institut peral Creixement Personal de Barcelona), una organización no lucrativa
que desde 1996 se dedica a proporcionar formación, asesoramiento y recursos
para el crecimiento personal. Sus trabajos einvestigaciones, encuadrados en el
marco de la psicología humanista y de la gestión emocional, los llevaron a generar y
desarrollar en el año 2002 el novedoso concepto de ecología emocional.

• La EcologíaEmocional es un concepto revolucionario que
propone prevenir la contaminación y el calentamiento
emocional y sus nefastas consecuencias.
• Enseña a traducir la información emocional y a canalizarcreativamente dichas energías.
• Dado que el “adentro condiciona el afuera”, cada persona
puede escoger ser parte de la solución o del problema en la
humanidad.

Abonos y vitaminas emocionales

• Ayudan acrecer y a vivir; proporcionan nutrientes y energía emocional.
• Son abonos emocionales los agradecimientos, las caricias, las sonrisas,
los abrazos, la ternura, etc.

Agujero en la capa de ozono

• Esla pérdida de protección interior que hace que
recibamos algunos estímulos sin filtro, sin defensa alguna.
• Como: los juicios de valor, las críticas, inseguridad, baja
autoestima, emociones malgestionadas, vulnerabilidad.

Basuras emocionales.
• Residuos emocionales mal
gestionados o sin gestionar
que contaminan el medio en
forma de agresiones verbales
o conductas destructivas:
• Quejas, rencorresentimiento,
mal humor, desgano,
desánimo, rumores, furia,
rabia, menosprecio, cinismo
entro otros.
• Estos tienen un impacto
negativo en nosotros y en
nuestras relaciones
interpersonales.Biodegradable.

• Las emociones deben cambiar,
evolucionar y desaparecer.
• Si las retenemos y no las
gestionamos como corresponde,
pueden llegar a envenenarnos.

Cartografía Emocional.

• El mapa mental...