Ecologia

CUESTIONARIO
1.- ¿Cuál es el porcentaje de obesidad en la población infantil?
R= el 45%, México es el primer país con mayor índice de obesidad infantil en el mundo con 1 de cada 4 niños.
2.- ¿Quéporcentaje de sobre pedo existe en la población infantil?
R= el 65% y son menores de 5 años.
3.- ¿Cuáles son las causas por las que se da la obesidad y el sobrepeso en México?
R= por elsedentarismo, genética, malos hábitos alimenticos y síndrome metabólico.
4.- ¿Qué es lo más recomendable que realicen los jóvenes para evitar el sobrepeso?
R= actividad física tres veces por semana y comomínimo 30 minutos y llevar un plan alimenticio con el plato del buen comer.
5.- ¿Cuál es la dieta que más recomienda a los adolescentes?
R= no hay una dieta como tal más que cumplir con el plato delbuen comer, comer cada de 3hrs de 5 a 8 comidas diarias y consumir mínimo 3 frutas y 3 verduras acompañadas con 2Lt de agua.
6.- ¿Cuál es la mejor actividad física para mantenernos en nuestro pesoexacto?
R= ejercicio aeróbico de baja intensidad mínimo 30min como caminata, brincar y nadar.
7.- ¿Cuántas y cuales frutas y verduras son recomendables comer para tener un excelente salud?
R= como ya sehabía mencionado son 3 de cada una a diario y preferentemente consumir las de temporada.
8.- ¿A qué edad es recomendable empezar la actividad física sin tener efectos negativos en el cuerpo?
R= apartir de los 11 años.

9.- ¿Cómo saber si tengo obesidad o ò sobrepeso?
R= sacando tu IMC y si esta entre 15 a 18 y menor de 25 es normal pero si es mayor a 25 es sobre peso y más de 30 esobesidad.
10.- ¿Cómo puedo dejar de ser una persona con sobrepeso u obesidad?
R= comiendo bien, con actividad física y los hábitos higiénicos dietéticos (no comer en la calle, no exceder el consumo degrasas, azúcar, carbohidratos, etc.)
11.- ¿puedo ser una persona con sobrepeso por herencia genética?
R= si
12.- ¿En qué se diferencia la bulimia y la anorexia?
R= en la anorexia no comen por...