economia
Escogí el texto: Rutina diaria de ejercicio
La pérdida de peso requiere cambiar tu equilibrio de calorías para que puedas quemar más de las queconsumes. El ejercicio diario te ayuda arrear un déficit de calorías para que tu cuerpo queme la grasa almacenada, siempre y cuando controles tu consumo de calorías. Además dequemar más calorías cada día, hacer un ejercicio vigoroso y hacer entrenamiento de fuerza eleva tu metabolismo de tal forma que puedes quemar más calorías todo el tiempo. Estote ayudará a perder peso y, finalmente, a mantener un peso saludable a largo plazo. Tu sesión diaria de ejercicio debería consistir en de cinco a 10 minutos de calentamiento conejercicios suaves como caminar lentamente, seguidos por 20 minutos como mínimo de ejercicio aeróbico y cinco minutos de enfriamiento con movimientos lentos. Comienzalentamente si has estado inactiva. Hacer tres caminatas a paso rápido de 10 minutos cada una te dará 30 minutos de ejercicio cada día. A medida que te pones en forma, aumenta el tiempoy la intensidad de tus caminatas.
Los signos de puntuación Los signos de puntuación delimitan las frases y los párrafos y establecenla jerarquía sintáctica de las proposiciones, consiguiendo así estructurar eltexto, ordenar las ideas y jerarquizarlas en principales y secundarias, y eliminar ambigüedades.
Clasificación: Los principales signos depuntuación son el punto, la coma, el punto y coma, las comillas, los paréntesis, los signos de interrogación, los signos de exclamación, los puntos suspensivos y el guion
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