Economía

Consejos para limpiar los pulmones
En primer lugar, los hábitos son fundamentales para mantener a punto los pulmones:
Vivir en un ambiente ventilado es una medida preventiva para evitar que seacumulen microorganismos patógenos
Contaminación. Las investigaciones muestran que existe una relación entre el cáncer del pulmón y ciertos contaminantes atmosféricos tales como los gases que emiten losautomóviles
Vahos. Respirar vapor de agua con unas gotitas de aceite esencial tiene poder terapéutico y puede desintoxicar las vías respiratorias. También se pueden utilizar plantas medicinalescomo: eucalipto, tomillo, manzanilla y menta
Dejar de fumar. Se recomienda dejar de fumar. Respirar el humo como fumador pasivo, también aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmónAlimentación
Una dieta baja en grasas saturadas y con abundante cantidad de antioxidantes como las vitaminas C, E y betacarotenos, así como de fitonutrientes (compuestos fenólicos, flavonoides, etc.)protege y repara los pulmones del daño de los radicales libres y los tóxicos ambientales. Hay que intentar evitar los alimentos ricos en colesterol como las carnes grasas, la charcutería, los lácteosenteros y los productos de bollería industrial.
Las frutas frescas son imprescindibles para cumplir con estos requisitos. De las 3 raciones que se aconseja tomar al día, toma una de ellas en crudo paraasegurar el aporte de vitaminas
Los compuestos antioxidantes y vitaminas se encuentran sobre todo en los cítricos, el kiwi, las hortalizas y los vegetales de color anaranjado o amarillo y las verdurasde hoja verde
Entre horas puedes tomar té verde o manzanas por su alto efecto antioxidante y depurativo
PLANTAS MEDICINALES:
.Aloe: tiene un poder regenerativo sorprendente, además de que ayuda adepurar el cuerpo de toxinas y repara células y tejidos. Para beneficiarte de esta plantita, bebe medio vaso de jugo mezclado con medio vaso de jugo de zanahoria a la hora de la comida. El aloe...