Ed. Física
Páginas: 3 (662 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2012
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.N. “Alta Vista Sur II”
Puerto Ordaz - Edo. Bolívar
2° B
Ed. Física
Profesor/a: Gabriel Sotillo |Integrantes: Crisaida Figueroa Yorlenys Sánchez Yelyn Mayora |
Jueves, 25 de octubre de 2012
Ed. física
Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un puntode vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.
Importancia
El ejercicio físico es, no ya importante, sino vital para nuestra supervivencia es evidente. Cuando una persona poralgún motivo queda postrada en cama, cada vez va perdiendo más energías, entumeciéndose cada vez más, al igual que cuando pasamos mucho tiempo en la misma postura, sentados, de pie o tumbados.Entrenamiento físico
Es casi mecánico ya que consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto eslograr el máximo potencial en un periodo específico.
Entrenamiento Físico general
Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase o unacompetencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
Entrenamiento físico especifico
Dirigido a preparar aquellos músculos o grupos musculares yarticulaciones que requieren para alcanzar los objetivos específicos del entrenamiento deportivo, la clase de educación física porque en ellos los movimientos o la estructura dinámica y cinética delejercicio modelo son semejantes a la que se ejecutan en la parte principal.
Mejoramiento de la capacidad aeróbica
Se debería ejercitar a una intensidad moderada que representa alrededor del 70-80%de la FC máxima. Sin embargo, el American College Of Sports Medicine ha disminuido la intensidad minina necesaria para mejorar el consumo de oxigeno en los adultos sanos de 55-65% de la FC máxima en...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.N. “Alta Vista Sur II”
Puerto Ordaz - Edo. Bolívar
2° B
Ed. Física
Profesor/a: Gabriel Sotillo |Integrantes: Crisaida Figueroa Yorlenys Sánchez Yelyn Mayora |
Jueves, 25 de octubre de 2012
Ed. física
Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un puntode vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.
Importancia
El ejercicio físico es, no ya importante, sino vital para nuestra supervivencia es evidente. Cuando una persona poralgún motivo queda postrada en cama, cada vez va perdiendo más energías, entumeciéndose cada vez más, al igual que cuando pasamos mucho tiempo en la misma postura, sentados, de pie o tumbados.Entrenamiento físico
Es casi mecánico ya que consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto eslograr el máximo potencial en un periodo específico.
Entrenamiento Físico general
Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase o unacompetencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
Entrenamiento físico especifico
Dirigido a preparar aquellos músculos o grupos musculares yarticulaciones que requieren para alcanzar los objetivos específicos del entrenamiento deportivo, la clase de educación física porque en ellos los movimientos o la estructura dinámica y cinética delejercicio modelo son semejantes a la que se ejecutan en la parte principal.
Mejoramiento de la capacidad aeróbica
Se debería ejercitar a una intensidad moderada que representa alrededor del 70-80%de la FC máxima. Sin embargo, el American College Of Sports Medicine ha disminuido la intensidad minina necesaria para mejorar el consumo de oxigeno en los adultos sanos de 55-65% de la FC máxima en...
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