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1- ¿Qué es habilidad motriz básica?
La habilidad motriz es la q cada uno tiene desde q nace, lo q pienso y como lo voy a hacer

2- Escriba cinco habilidadesmotrices básicas y defínalas
Correr: desplazarme de un lado a otro
Marchar: caminar de una forma natural y sincronizada
Saltar: impulsarme con la piernas
Equilibrio:mantenerme en una posición quieta x un tiempo
Coger: mi mente dice y mis manos hacen la accion

3- ¿Qué es una capacidad condicional?
Cuando nacemos tenemoscapacidades innatas q podemos mejorarlas atravez del entrenamiento

4- ¿Cuáles son las capacidades condicionales? Defina cada una
Velocidad: desplazarme de un lugar a otroen el menor tiempo
Fuerza: la capacidad de vencer una resistencia
Flexibilidad : la capacidad de enlogacion de mis articulaciones
Resistencia: la capacidad demantener una fuerza un tiempo

5- Mencione un método de entrenamiento por cada una de las capacidades condicionales mencionadas anteriormente
Velocidad : test

6-¿Cuáles son los principios del entrenamiento deportivo? Defina cada uno


7- ¿Qué es un plan de entrenamiento?
Un plan no es mas que una planificación de las cargas deentrenamiento para obtener la
forma deportiva y el alto grado de las capacidades .

8- ¿Cuáles son los periodos de un plan de entrenamiento tradicional? Defina cada unoPlan preparotorio:
Plan competitivo
Plan de transicion
9- ¿Qué es una carga de entrenamiento?
Conjunto de ejercicios q estimulan el organismo provocando un estadode desequilibrio


10- ¿Cuáles son los componentes de la carga de entrenamiento? Defina cada componente

Volumen,intensidad , densidad