Ed. fisica cuadro comparativo

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación Superior Universidad Fermín Toro Vice-Rectorado Académico Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas Carrera-DerechoEducación Para la Salud Física y Deporte

CUADRO COMPARATIVO SOBRE LAS CAPACIDADES AERÓBICAS Y ANAERÓBICAS

Participante: Romer Crespo López

CUADRO COMPARATIVO SOBRE LAS CAPACIDADES AERÓBICASY ANAERÓBICAS
CAPACIDAD AERÓBICA CAPACIDAD ANAERÓBICA DEFINICIÓN Se define como la capacidad del organismo, Se define como la capacidad del cuerpo, para para funcionar eficientemente y llevarfuncionar eficientemente al realizar actividades sostenidas ó de larga duración con actividades físicas de corta duración con alto poco esfuerzo ó baja intensidad, menor fatiga y esfuerzo ó alta intensidad,mayor fatiga y con una recuperación rápida. máxima velocidad. DIFERENCIAS 1. Actividad de larga duración. 1. Actividad de corta duración. 2. La intensidad es alta, hasta puede llegar al 2. Laintensidad es baja o moderada. limite. 3. Se requiere poco esfuerzo ó es continuo 3. Se requiere del máximo esfuerzo. 4. Genera poca fatiga o cansancio. 4. Genera alta fatiga o cansancio. 5. La recuperacióndel esfuerzo es de forma 5. La recuperación del esfuerzo es total. gradual, después de un tiempo de descanso. 6. Su recuperación durante el esfuerzo en 6. Su recuperación durante el esfuerzo esalgunos casos no es necesaria. limitada o nula. 7. Desde el punto de vista fisiológico, se 7. Desde el punto de vista fisiológico, se puede puede decir, que debido a la menor cantidad decir que el organismose mantiene en un de oxigeno suministrada al organismo, se estado de equilibrio fisiológico, al realizar un forman principalmente en los tejidos trabajo armónico o equitativo en cuanto al muscularesácidos láctico (Calambres) que ejercicio y el consumo de oxigeno. entorpecen el movimiento y el rendimiento. 8. La cantidad de oxigeno que se utiliza es 8. La cantidad de oxigeno que se debería...