ed.fisica rm

Ejercicio
Peso levantado
Repeticiones hasta fallo
Formula
(peso levantado x 0,0333 x rep. Hasta fallo) + peso levantado
RM
Press banca
20 kg
36
(20 x 0,0333 x 36) + 20
44
Prensa
40 kg27
(40 x 0,0333 x 27) + 40
76
Dorsal
28 kg
27
(28 x 0,0333 x 27) + 28
53
Tríceps polea
14 kg
20
(14 x 0,0333 x 20) + 14
23
Bíceps barra
14 kg
28
(14 x 0,0333 x 28) + 14
27
Remo
30kg
20
(30 x 0,0333 x 20) + 30
50
Hombro
30 kg
15
(30 x 0,0333 x 15) + 30
45
Press banca inclinada
14 kg
25
(14 x 0,0333 x 25) + 14
26
Pre-militar
16 kg
21
(16 x 0,0333 x 21) + 16
27Isquiotivial
14 kg
40
(14 x 0,0333 x 40) + 14
33
Tríceps polea alta
8 kg
20
(8 x 0,0333 x 20) + 8
13
Bíceps polea
12 kg
21
(12 x 0,0333 x 21) + 12
20
Gemelos
40 kg
40
(40 x 0,0333x 40) + 40
93



Colegio Mistral
Las Cabras





“Cálculo de RM”Nombre: Cesar Herrera M.
Curso: 4to C
Consecuenciasde la doctrina Monroe:

La consecuencia más importante fue la creación de la teoría de las dos esferas y de allí
que se hable de la doctrina Monroe como de la doctrina de América para losamericanos o, un tanto sarcásticamente, de América para los norteamericanos.
Señaló el nacimiento de una diplomacia propiamente usa americana, resultado de la toma
de conciencia inmediatamente posteriora los acontecimientos revolucionarios.
Logró detener una doble amenaza: la de los rusos que trataban de extenderse por la
costa del Pacífico y excluir todos los navíos extranjeros al norte delparalelo 51, y la de las
potencias de la Santa Alianza, deseosas o susceptibles de inclinarse a socorrer a España en
sus posesiones americanas. Fue recibida con entusiasmo en los Estados Unidos,...