Ed. Fisica
En cuanto a nuestro físico, para partir el deporte nos puede ayudar a mejorar el funcionamiento de nuestro sistemacardio-respiratorio. Nuestro corazón se fortalece, se muscula y se libera de grasas no deseadas, por lo que su funcionamiento va tornando al óptimo. El deporte es el único medio para lograr estos tres beneficios;los medicamentos nos podrían dar sólo uno o dos y no con el mismo alcance. Al funcionar bien el corazón, la sangre fluye con mayor eficiencia, incluso en las arterias coronarias, lo que previene demuchos males. Está comprobado que las personas activas tienen riegos mucho más bajos de morir por enfermedades cardiovasculares. El deporte previene de la hipertensión arterial y mejoraconsiderablemente la tensión arterial de las personas hipertensas. Tendremos menos triglicéridos y mejorará nuestro colesterol bueno. Además, se fortalecen los músculos que permiten el funcionamiento de nuestrospulmones haciendo que la respiración sea más eficiente y que nuestros pulmones tengan más capacidad y estén limpios.
Como dato, te cuento que al tener una mejor capacidad pulmonar, incluso puede...
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