ed. fisica

En medicina, el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general enpartes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien.
El pulso es el ruido que ejerce la sangre en cada latido del corazóncontra las paredes de las arterias.
El pulso es un reflejo de la frecuencia cardiaca, que es el número de latidos que tiene el corazón por minuto.
Habitualmente se toma el pulso en diez segundos y semultiplica por seis.
El pulso máximo a la que podría llegar una persona no debe sobrepasar el valor de 220 pulsaciones menos la edad de esa persona.

El pulso es el elemento básico para conocer elgrado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona. Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios yestablecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Partes del cuerpo donde se puede tomarel pulso
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso.

Los sitios donde se puede tomar el pulso son :

* En la sién (temporal)
* En el cuello(carotídeo)
* Parte interna del brazo (humeral)
* En la muñeca (radial)
* Parte interna del pliegue del codo (cubital)
* En la ingle (femoral)
* En el dorso del pie (pedio)
* Los más comunes sonel pulso radial y el carotídeo.


El pulso es más comúnmente marcado en la muñeca o en el cuello, pero hay otros lugares en el cuerpo donde se puede tomar el pulso. El pulso se puede sentirse encualquier parte donde una arteria pase cerca de la superficie de la piel. Usa dos dedos para aplicar una ligera presión en el sitio y deberías ser capaz de sentir el pulso. Cuando encuentres tu pulso,...