Ed Fisica

Ensayo
¿Qué debe saber un buen educador físico?

¡Ah tiempos aquellos en lo que hacíamos lo que la sociedad nos dictaba, en el que
cumplíamos los sueños de otros!; afortunadamente esos tiempos han pasado, por fortuna
decidí estudiar Licenciatura en Educación Física.
Los interrogatorios aún siguen en mi cabeza, persisten en generar ideas; igual queantes
son el sustento de mis pensamientos… les haré otra confesión, hoy que estoy de humor
para hacerlas: me he formulado otro nuevo interrogatorio que, como el anterior, goza de
profundidad, que igual al de antaño posee una pregunta precursora que se muestra como
la madre que amamanta con su dulce leche los razonamientos que se desprenden de mi
juvenil y ansiosa mente, cual si fuese la lobaque alimentó a Rómulo y Remo y que dio
vida a ese gran imperio que fue Roma y que en mí alimentó el imperio de mi profesión:
¿Qué debe saber un buen educador físico?
He ahí la sustancial pregunta y he aquí este humilde ensayito que hará las veces de
partera recibiendo en sus cándidas manos la “idea reveladora”. Además del ensayito y de
las hojas y el lápiz que usaré para expresar misentir, me ayudan en esta ardua tarea los
recuerdos de lo que fue mi práctica VIII en entrenamiento deportivo, cuyo centro de
práctica está ubicado en el barrio Boston, en la sede del antiguo colegio San José de
Boston y que ahora tiene por nombre Instituto Tecnológico Metropolitano, alias ITM, sede
fraternidad.
La práctica la realicé en un gimnasio, pero no en los gimnasios de laantigua Grecia, de
esos que habían en Atenas y en los que se escuchaba la voz pausada y sabia de Platón;
no, la hice en los gimnasios de Medellín, en esos en los que los muchachos de estrato 2 y
3 hablan de la Pulsar nueva que salió, y en el que las niñas se comentan desesperadas
que “la visita no les ha llegado”.
Ahí me tienen a mí, estudiante de Licenciatura en Educación Física por vocación,filósofo
por ociosidad e hincha del Deportivo Independiente Medellín por pura manía de sufrir, en medio de motos Pulsar 2008 y “visitas que no llegan”, tratando de cambiar pensamientos,
formando, asesorando y corrigiendo ideas preconcebidas con respecto al ejercicio físico.
Y fue precisamente en este ejercicio de mi profesión, gracias a las paradojas con que se
nutre la vida, dondeencontré las respuestas que con tanta ansiedad buscaba mi ser.
De preguntas tales como
- Profe: ¿verdad que si uno hace un tipo de ejercicio mientras está en la etapa de
crecimiento contribuye a que este se detenga?” nacieron las respuestas que buscaba.
Esta pregunta me la hizo un joven de 16 años de edad y 1.82m de estatura, que no quería
crecer más. Alzando mi rostro al suyo le contestéque era verdad, que habían
determinados ejercicios que, realizados en esta etapa, afectan al núcleo de crecimiento
del hueso, pero que se corre el alto riesgo de crear malformaciones.
Ve, con que uno debe saber de la fisiología del hueso y hasta de psicología.
- Profe: ¿cómo se llama este músculo de acá, este que se le forma a uno atrás,
abajito del cuello y que tienen todos los manesde la lucha libre?
- Ese músculo tiene por nombre Trapecio.
Ve, con que uno debe saber sobre anatomía muscular.
- Profe: venga le pregunto: ¿verdad que con abdominales uno bota barriga?.
- No Carolina, lo que se debe hacer para disminuir el perímetro de cintura es un
trabajo aeróbico que involucre el accionar del metabolismo oxidativo, que es el que
utiliza las grasas comofuente de energía.
- Ah, pero yo había escuchado que con las abdominales uno tenía para bajar este
buche.
- Los ejercicios de musculación también contribuyen a eliminar grasa Carolina ya
que estos aumentan la masa muscular y al aumentar ésta el metabolismo también
lo hace, haciendo que el cuerpo produzca un mayor gasto calórico; antes al contrario Carolina, al uno ejercitarse el...