ed fisica





Alumnos:



Catedra: Claudia barros



Tema:
Beneficios de habilidades motoras:
Lanzar:
Ejercicio 1: El alumno situado a metros de una pared lanza la pelota y recibe su rebote ,sin detener el movimiento.



Ejercicio 2: El alumno a metros de la pared lanza la pelota toca la pared, deja que pique en el suelo y la recibe con las 2 manos.




Ejercicio 3 :El alumnolanza la pelota hacia arriba realiza un giro completo sobre su eje y recibe la pelota.



Ejercicio 4: En Pareja. Sentados enfrentados con las piernas abiertas se lanzan la pelota con un pique entre medio.




Ejercicio 5: En Pareja. Acostados posición dorsal al suelo enfrentados cabeza con cabeza lanzar la pelota hacia atrás con los 2 brazos para que mi compañero la pueda recibir de lamisma forma.



Ejercicio 6: El alumno parado lanza el aro hacia arriba ,va posición de cuclillas y vuelve a la posición inicial para recibir el aro.




Ejercicio 7: En Pareja. 2 aros uno en cada mano son lanzados a la misma vez y el alumno que lo recibe tiene que atraparlos de la misma forma que son lanzados.




Ejercicio 8: En pareja. Uno le lanza el aro mientras que el otrocuando lo recibe realiza un giro con el aro en la mano y devuelve el aro.




Ejercicio 9 : Con carrera lanzo el aro hacia arriba ,realizar un roll mientras el aro se mantiene descendiendo ,levantarse y recibirlo con las dos manos.




Ejercicio 10:Lanzar el aro hacia arriba ,saltar y girar en el aire manteniéndose en el mismo eje y recibirlo.

Ejercicio 11: El alumno toma del mango de lacinta y la lanza arriba y adelante (en forma parabólica) y luego corre para recibirlo.




Ejercicio 12: El alumno de pie lanza la cinta hacia arriba, se sienta en el suelo y la recibe.




Ejercicio 13: El alumno en posición dorsal al piso ,lanza la cinta con la mano y la recibe con la otra.




Ejercicio 14: El alumno lanza la cinta hacia arriba y hacia un lado (ej derecho) ruedaen el piso con todo el cuerpo extendido y vuelve la posición inicial y la recibe .




Ejercicio 15: E alumno de pie lanza la cinta hacia arriba y adelante y en cuadrúpeda alta realiza 4 pasos, vuelve a la posición inicial y recibe la cinta.



Ejercicio 16: El alumno de pie lanza el palo de una mano a la otra.




Ejercicio 17: En pareja. Enfrentados lanzar el palo de formahorizontal de una mano a la otra.




Ejercicio 18: En pareja. Los alumnos en posición ventral al piso con el torso semi-levantado lanzar el palo a un compañero con una mano .





Ejercicio 19: El alumno acostado en posición dorsal al suelo lanza el palo horizontal hacia arriba y recibir con las dos manos.




Ejercicio 20: El alumno de pie en un espacio libre lanzar el palo lo más lejosposible.


Arrojar
Ejercicio 21:El alumno de pie arroja la pelota hacia la pared antes que llegue al punto de destino tiene que hacer un roll con salida al paso.




Ejercicio 22:En Grupo. Poner un punto de partida y una meta a cierta distancia , el alumno arrojando la pelota tiene que tratar de tocar esa meta.




Ejercicio 23: En pareja. Uno arroja la la pelota deja que ruede por elsuelo y el otro alumno de cuclillas la recibe.




Ejercicio 24: el alumno tiene que arrojar la pelota por el suelo mientras el trayecto va en cuadrúpeda alta y la agarra.



Ejercicio 25: El alumno arroja la pelota hacia arriba cuando llega a caer en el suelo debe saltar las veces que pique en el .

Ejercicio 26: El alumno debe arrojar el aro al suelo saltar y quedar dentro de él , lotoma con las dos manos y lo eleva alrededor de él y lo vuelve a arrojar.




Ejercicio 27:En pareja. El alumno arroja el aro a las piernas del compañero y esté deberá esquivarlo.




Ejercicio 28: en pareja. El alumno deberá encerrar al compañero con el aro que se encuentra agrupado en el piso.




Ejercicio 29:En pareja. Los dos enfrentados, uno con un brazo extendido hacia...