ed fisica
Páginas: 4 (845 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2014
3.- Potencia Anaeróbica: Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades fÃsicas de CORTA DURACIÓN (hasta 3 minutos) y de ALTA INTENSIDAD (entre 170 y 220pulsaciones por minuto aproximadamente).
La Potencia Anaeróbica abarca varias capacidades fÃsicas, ellas son: Resistencia muscular, Potencia muscular, Fuerza muscular y Velocidad. En todas, se utilizael azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producción de la energÃa necesaria en los movimientos, sin necesidad de usar el oxÃgeno del aire.
Cuando se realizanactividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero sà se fortalecen los diferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de estas actividadespermite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos sexos.
El ejemplo más notable de actividad anaeróbica es la GIMNASIA ART�STICA, tanto masculina como femenina. En estedeporte vemos a gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicios en diferentes aparatos
3.- Potencia Anaeróbica: Es la capacidad del organismo humano que permite larealización de actividades fÃsicas de CORTA DURACIÓN (hasta 3 minutos) y de ALTA INTENSIDAD (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente).
La Potencia Anaeróbica abarca variascapacidades fÃsicas, ellas son: Resistencia muscular, Potencia muscular, Fuerza muscular y Velocidad. En todas, se utiliza el azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producciónde la energÃa necesaria en los movimientos, sin necesidad de usar el oxÃgeno del aire.
Cuando se realizan actividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero sà se fortalecen losdiferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de estas actividades permite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos...
La Potencia Anaeróbica abarca varias capacidades fÃsicas, ellas son: Resistencia muscular, Potencia muscular, Fuerza muscular y Velocidad. En todas, se utilizael azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producción de la energÃa necesaria en los movimientos, sin necesidad de usar el oxÃgeno del aire.
Cuando se realizanactividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero sà se fortalecen los diferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de estas actividadespermite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos sexos.
El ejemplo más notable de actividad anaeróbica es la GIMNASIA ART�STICA, tanto masculina como femenina. En estedeporte vemos a gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicios en diferentes aparatos
3.- Potencia Anaeróbica: Es la capacidad del organismo humano que permite larealización de actividades fÃsicas de CORTA DURACIÓN (hasta 3 minutos) y de ALTA INTENSIDAD (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente).
La Potencia Anaeróbica abarca variascapacidades fÃsicas, ellas son: Resistencia muscular, Potencia muscular, Fuerza muscular y Velocidad. En todas, se utiliza el azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producciónde la energÃa necesaria en los movimientos, sin necesidad de usar el oxÃgeno del aire.
Cuando se realizan actividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero sà se fortalecen losdiferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de estas actividades permite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos...
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