ED FISICA



Test de aptitudes físicas:
¿Rendimos todo nuestro potencial?


















Daniela Toledo – 4 ½ A – Profesora Patricia Gutiérrez – Ed. Física





Introducción

Cada persona tiene capacidadesdiferentes ya sea en lo intelectual como en lo físico, podemos ver que los individuos nos desarrollamos en diversas formas, en cuanto en lo físico, tenemos varios factores los cuáles nos puedendefinir la capacidad que tenemos a través de las diferentes cualidades de nuestro cuerpo.
Para poder medir éstas cualidades, existen variados tipos de test que se han definido para dejar la generalidad decómo está nuestro cuerpo, cuanto puede rendir en las diferentes áreas acerca de los ejercicios físicos.
El desarrollo de este trabajo se señalará los test más importantes que miden el rendimiento delas aptitudes que tiene nuestro cuerpo:
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
















¿Qué son las aptitudes físicas?

Una aptitud física es la capacidad que tiene el cuerpo humano,individualmente, o sea, que es independiente de cada persona, pues no todos tenemos las mismas condiciones para hacer una actividad (una discapacidad física por ejemplo), cualquiera sea su área.
Para podermedir nuestras capacidades en una disciplina específica en el área deportiva, tenemos varios test que nos permiten, a partir de las generalidades, cómo estamos en éste ámbito.
Test de aptitudesfísicas
Como dijimos en un principio, tenemos cuatro áreas generales e importantes, las cuáles se definirán y ejemplificarán en cada punto, en relación a los test que se pueden realizar.
1. Resistencia:
Testde resistencia aeróbica
Test de resistencia anaeróbica
2. Fuerza
Test de fuerza
Test de fuerza general
Test fuerza de piernas
Test fuerza de brazos
Test de fuerza abdominal
3. Velocidad
Test tiemporeacción específico
Test tiempo reacción inespecífico
Test de velocidad segmentaria de piernas
Test de capacidad de aceleración en desplazamiento global.
Test de velocidad máxima
Test de...