Ed Fisica

Javiera Saavedra
2° Medio

Parte I


1-.Nombra 3 disciplinas correspondientes a la gimnasia.

a) Gimnasia acrobática o acro-sport.
b) Gimnasia artística o deportiva.
c) Gimnasia rítmica.

2-.Con respecto a la Gimnasia artística, existen diferentes acrobacias gimnásticas. Nombre mínimo 5. 

a) Salto mortal hacia atrás.
b) Redondilla mortal.
c) Media luna.
d) Rol hacia delante.
e) Parada demanos.

3-.Elija una acrobacia y describa las fases de ejecución de ella.

-Salto mortal: La persona se pone en posición con espalda recta, pies levemente separados y brazos arriba. Luego la espalda se acomoda como en una “joroba” y se puede ayudar doblando la espalda hacia atrás y luego hacia adelante para el impulso del salto. Cuando el gimnasta salta se hace una voltereta en el aire dependiendo dela dirección en la que se ejecute el salto con ambas manos sobre las rodillas. Se aterriza con las rodillas dobladas y se llega a la posición de pies juntos, espalda recta y brazos arriba cuando ya se tiene equilibrio.

4-. Describa 5 errores comunes de la acrobacia escogida.

a) Desplegar el cuerpo muy tarde o muy temprano. Puede llevar a caídas o malas ejecuciones al momento de terminar elmortal, como caer con el coxis, perder el equilibrio, causar lesiones en las rodillas, etc.
b) Elevar los brazos hacia un lado y no sobre la cabeza. No deja que el cuerpo tome buena dirección en el salto y puede llevar a caídas o mal conocimiento del espacio para hacer la voltereta.
c) No contraer lo suficiente los músculos abdominales al hacer el giro. El cuerpo no tomaría buena forma en el aire ysaldría un mortal cansado y mal hecho.
d) Saltar con poco impulso. Disminuye el tiempo que tiene el gimnasta para hacer la voltereta en el aire por lo que podría caer de cabeza o con el coxis y fracturarse el cuello o alguna vértebra.
e) Caer con pies muy juntos o muy separados. Hace perder el equilibrio y la ejecución perfecta del salto mortal, en caso de una olimpiada, restaría puntos.
ParteII


1-. Explique. Gimnasia artística-Gimnasia rítmica.

a) Gimnasia artística: es una gimnasia usada para fines competitivos con la presencia de ambos sexos. Utiliza diversos aparatos para manifestarse, además del rendimiento de cada gimnasta con su elasticidad, coordinación, fuerza y carácter. Algunos elementos utilizados por hombres son barras paralelas y fijas, potro de arcos, potro de saltos,anillas y suelo. Para mujeres se pueden nombrar las barras asimétricas, barra de equilibrio, caballo de saltos y suelo.
b) Gimnasia rítmica: es exclusiva para el sexo femenino. Es una mezcla del ballet, la gimnasia y la danza. Es representada sobre suelo y puede o no estar acompañada de instrumentos, tales como la cuerda, balón, cinta, aro y mazas. Es una gimnasia muy estética y femenina, conmovimientos muy teatrales y dóciles.


2-.Describa 2 diferencias de cada una.

a) La gimnasia rítmica es exclusivamente de mujeres, mientras que la artística es manejada por ambos sexos. A pesar de algunos grupos en Japón que han introducido hombres en la gimnasia rítmica pero aún no son reconocidos por la FIG y no pueden competir en olimpiadas.
b) La gimnasia artística no presenta aparatos para larepresentación, en cambio. La gimnasia rítmica si utiliza estos implementos sumándole dificultad al ejercicio ya que debe estar en constante movimiento toda la presentación.


3-. Describa la historia de la gimnasia que contenga origen y principales exponentes.

Se cree que la gimnasia origina en el Antiguo Egipto a raíz de los ejemplares circenses de esa época con la formación de pirámideshumanas. En la Antigua Grecia había trampolines y se hacían volteretas y apoyos invertidos. En Creta, se ejecutaban saltos peligrosos con usos taurinos y en Roma usaban caballos de madera con ejercicios orientados hacia la guerra.
Nace en Europa a mediados del siglo XVIII con el nombre de “gimnasia moderna”. En 1776 sale a la luz el primer profesor de gimnasia en Alemania y en 1886, 110 años después,...