Ed

Nombre: Asly Julieth Lizarazo Rueda.

TAREA – ED.FISICA.

1. FISIOLOGIA DEL EJERCICIO:

La Fisiología del ejercicio es el estudio de las funciones del cuerpo humano con el propósito de describir yexplicar los cambios funcionales que ocurren durante una breve sesión de ejercicio o luego de un período de entrenamiento, con el fin (en la mayoría de los casos) de mejorar la respuesta fisiológicadel cuerpo ante el ejercicio. 

Es la respuesta del organismo durante la actividad física, y comprende una serie de mecanismos destinados a proveer la energía necesaria a los músculos funcionantesmanteniendo el equilibrio de los restantes sistemas no involucrados directamente.

Objetivos:

Mejorar la respuesta fisiológica del cuerpo hacia el ejercicio:
Mejorar en pacientes cardíacosla capacidad para llevar a cabo trabajo en sus empleos.
Permitir que los trabajadores industriales trabajen más eficientemente. 
Establecer nuevas marcas mundiales en diferentesdeportes. 
Tener el conocimiento teórico de lo que ocurre durante el ejercicio y porqué ocurre. 

Mecanismos en Fisiología del Ejercicio:

Explicar como ciertos cambios en las funciones del cuerpoocurren como resultado del ejercicio, es decir, las leyes físicas y químicas que ocasionan dichos cambios funcionales del organismo. 

Aptitud Física y Fisiología del Ejercicio:

Definición de aptitudfísica: La capacidad para cumplir con efectividad los retos físicos presentes y potenciales de nuestra vida. 

Cómo se define el mejoramiento de la aptitud física: La aplicación de los principios defisiología del ejercicio para mejorar la respuesta y adaptación del hombre ante los retos físicos de la vida. 

Entrenamiento Atlético y Fisiología del Ejercicio:

Concepto de entrenamiento: El procesomediante el cual los individuos mejoran su nivel de aptitud física para su participación deportiva especializada. En otras palabras, es la aplicación del conocimiento obtenido de la fisiología del...