edad antigua
La mejor hora para bañarse:
• En primer termino, las mejores horas para tomar el baño de higienización son por la mañana, temprano, allevantarse; antes de almorzar, o por la noche, poco antes de acostarse, pero dos horas después, por lo menos, de cenar.
• Ha de tenerse cuidado de no tomar alimento inmediatamente antes ni después del baño.Temperatura del agua para bañarse:
• La temperatura del agua debe ser la normal, de acuerdo con la estación y la sensibilidad de la persona, pero el baño nunca, ha de tomarse con agua que hayaestado durante la noche en los depósitos, pues, además de no estar pranizada, es distinta su temperatura de la reinante, muy fría en invierno y demasiado caliente en verano.
• No debe tomarse el bañoestando fatigado o cuando no se tiene una vitalidad normal.
• Ha de ser tal la temperatura del agua que no produzca la violenta sensación de escalofrió ni tampoco la de enervante calor.
• Tienen losbaños fríos y calientes su especial finalidad terapéutica, mientras que la del baño de limpieza es puramente higiénica.
Para bañarse:
En la regadera:
• Regula la temperatura del agua.• Primero lava tu cabeza, enjuaga, aplica tu champú, enjuaga.
• Prosigue con el resto del cuerpo tallando muy bien, en especial las zonas de los codos, las rodillas, la entrepierna, enjuaga. Entina:
• Una vez dispuesta el agua en la bañera, ambas manos se envuelven en mitones de tela semejante a la de las toallas turcas, y suficientemente anchos como para permitir el desembarazadomovimiento de los dedos.
• No conviene comprar los mitones en las tiendas, pues probablemente será difícil hallar los más apropiados. Podrá confeccionarlos sin mayor dificultad el ama de casa valiéndosede una toalla turca, ya vieja, como materia prima.
• Se ponen las manos en mitonadas en el agua y con una pastilla de jabón de buena calidad se frotan hasta que queden rebosantes de jabonosa...
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