Edad temprana Adulta 20-40

Edad Temprana Adulta 20 a 40

DESARROLLO FISICO
En esta etapa las funciones corporales están completamente desarrolladas:
Visión óptima.
Gusto, olfato intacto.
Sensibilidad al dolor ytemperatura intacta.
Para disminuir problemas en la salud es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
Ingerir alimentos de manera regular, incluyendo el desayuno.
No comer refrigerios.Comer y hacer ejercicio con moderación.
Dormir de siete a ocho horas cada noche.
No fumar: ya que está ligado con cáncer en diferentes órganos, problemas gastrointestinales, enfermedadesrespiratorias.
Beber con moderación: ya que el alcoholismo es una enfermedad crónica que implica la dependencia, es decir, necesitar más dosis para sentir los efectos.
Tener buenos hábitos alimenticios.Obesidad: incluye problemas emocionales, diabetes, riesgos de presión sanguínea, enfermedades cardiacas.
Ser físicamente activos que permite tener un peso corporal deseable, protege de enfermedadescomo cardiaca, apoplejia, diabetes, cáncer y osteoporosis.
No consumir drogas: evitando diversos problemas como el deterioro en el funcionamiento cognoscitivo.

DESARROLLO INTELECTUAL
En estaetapa tenemos el pensamiento posformal: pensamiento flexible, abierto, adaptativo e individualista, se basa en la intuición, emoción y la lógica para poder lograr afrontar un mundo que parece lleno deproblemas.
En este pensamiento vamos a encontrar cuatro criterios:
Herramientas de cambio: poder hacer la diferencia entre algo abstracto y la vida real.
Casualidad múltiple, solucionesmúltiples: saber que un problema tiene varias soluciones y que de ellas algunas pueden ser más adecuadas.
Pragmatismo: tener los criterios necesarios para escoger de varias opciones la mejor.
Conciencia dela paradoja: reconocer que un problema o solución siempre implica un conflicto.
En el desarrollo cognoscitivo tenemos seis etapas:
Adquisitiva: todo lo que se aprende es para beneficio propio...