edc fisica

1. Circuito a repeticiones fijas: se tratan de una serie de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser realizadas en el menor tiempoposible. La actividad consiste en realizar la mayor velocidad los ejercicios del circuito, como 8 a 12 repeticiones en cada estación y con un número de vueltas que aumente progresivamente de 1 a 3 comomínimo.

2. Circuito a tiempo fijo: es la conexión que realizarlos diferentes modos queexisten en distinto lugares y distancias para lograr un camino apropiado para conectar dos usuarios de una red de telecomunicaciones. La conmutación permite la descongestión entre los usuarios de la reddisminuyendo el tráfico y aumentando el ancho de banda.


3. Ejercicios que desarrollen la fuerza: se refiere a la capacidad de un individuo de superar una resistencia por medio de la contracciónde músculos específicos. Estos ejercicios presentan diferentes características que los convierten en los más eficaces para lograr el desarrollo de la fuerza física.

4. Ejercicios que desarrollen laagilidad: "Con el entrenamiento adecuado, un atleta lento puede llegar a ser más rápido, un atleta rápido puede llegar a ser incluso más rápido y un buen atleta puede llegar a ser magnífico." Estetipo de entrenamiento mejora las habilidades de fuerza muscular, resistencia, estabilidad y motoras, desarrollando reacciones rápidas y la capacidad de moverse eficientemente.

5. Ejercicios quedesarrollen la velocidad:
A) correr sobre la punta de tus pies. (Desde que empiezas la carrera hasta que la terminas,) 

B) correr con los brazos y las piernas "invertidos" (esto quiere decir, quecuando tu pierna derecha esta adelante tu brazo derecho esta atrás, y viceversa) 

C) Al correr, mueve tus brazos paralelamente a tu cuerpo. Me refiero a que no vallas durante los 100, 80, 200 mts o...