Edc Fisica

1.Educación física: según Nixon & Jewllet, es aquella fase del proceso total educativo que concierne al desarrollo y utilización de las capacidades de movimiento voluntarias y con propósitodefinidos, incluyendo respuestas directamente relacionadas con las dimensiones mentales, emocionales y sociales.

2.deporte:es cualquier actividad, organizada o no, que implique movimiento mediante el juegocon objeto de superación o de victoria a título individual o de grupo”. Es decir, es una situación motriz de competición, reglada, de carácter lúdico e institucionalizada.

3.-La flexibilidad esaquella que le permite a un individuo realizar con fluidez, armonía y amplitud todos los movimientos que se refieren a la movilidad articular y elasticidad muscular; es decir nos facilita la realizaciónde cualquier destreza (bien sea deportiva o de la vida diaria) y evita la producción de lesiones a nivel articular o muscular, cuando se realizan actividades físicas.

4.- Potencia Muscular: Es lacapacidad física que permite la realización de esfuerzos físicos muy intensos, durante un tiempo que oscila entre 0 y 10 segundos aproximadamente. Para esto no se requiere de un gran volumen o masamuscular.
Ejemplo: Realizar Salto Largo en Atletismo.

5 - Aptitud Física: Según Carvajal, Rauseo y Rico, la aptitud física es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividadesfísicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades. es el resultado del buen funcionamiento de los órganos,aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas

6.pulso Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas lasarterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en...