Edc Fisica



Que es frecuencia cardiaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo oactividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en elpecho

Que es el pulso?
el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtienepor lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien

Que es el ejercicio fisico?
ejercicio físico acualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistemacardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividad recreativa.

Cual es a relacion entre ejercicio fisico y frecuencia cardiaca ?existen una estrecha relacion entre la actividad fisica y la frecuensia cardiaca.durante la actividad, los musculos necesitan oxidar hidratos de carbono y grasa para producir energia.el corazon aumentael ritmo al que bombea sangre a los msculos durante este proceso.

Que es la intencidad de ejercicio fisico?
La intensidad del ejercicio muestra qué tan arduamente está haciendo ejercicio.Estetérmino seutiliza más amenudo para describir la actividad aeróbica.Cualquier actividad que haga
que su corazón lata más rápido,como caminar o correr,es un ejercicio fisico.
En que consiste ladosificacion del ejercicio fisico?
Es la capacidad que tiene el organismo de realizar un ejercicio o actividad física de larga duración y con una intensidad baja (tiempo recomendado 15 Minutos o más).