Edcucion Fisica

Trabajo de mes

Maestro de educación física

Juan francisco Rodríguez muñoz

Grado 1er semestre

Mes de noviembre

Fuerza : La fuerza es un capacidad o cualidad física básica que nospermite superar una resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra relacionada con el aparato locomotor, además de guardar una gran relación con el sistema nervioso central, y así como, con lossistemas cardio-vascular y respiratorio.

Velocidad : La velocidad es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.

Resistencia : Esun componente básico para la practica deportiva y se considera por regla general, el factor más importante en la preparación fisiológica e indispensable en cualquier deporte.        
Cuandola resistencia falla como resultado de un esfuerzo muscular fuerte y sostenido, disminuye las otras cualidades que hacen posible los mejores rendimientos deportivos: fuerza, velocidad o tiempo dereacción coordinación, etc.

Flexibilidad: Es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos articulares, entendiendo por tales; loscartílagos articulares, las cápsulas, ligamentos, meniscos y el liquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual los músculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego su longitudnormal.

Trabajo de mes

Maestro de educación física

Ismael muñoz rubilla

Grado: 5to semestre

Mes Noviembre

Fuerza: Contamos con dos tipos de fuerzas musculares; unas son lasde contracción rápida, y otras las de contracción lenta.
La proporción de estas fibras depende del individuo y de la actividad deportiva que éste realice. Por lo tanto, en deportes tales como el atletismo,(velocistas, saltadores y lanzadores, halterofilia, etc.) se encontrarán gran número de fibras de contracción rápida ya que éstas son potentes, aunque también de rápida fatiga. Son también largas...