edema

Edema en Miembros Inferiores

Esto ocurre cuando se acumula líquido en los tejidos. Es normal tener cierto grado de hinchazón durante el embarazo porque tu cuerpo está reteniendo más líquido. Elútero cada vez más grande ejerce presión en la vena cava trayendo como consecuencia que la sangre que vuelve de tus piernas hacia el corazón circule más despacio, y esto hace que el fluido de las venasse retenga en los tejidos de los pies y tobillos. Para evitar esto o si ya presentas edema, pon los pies en alto siempre que puedas, no cruces las piernas o tobillos mientras estás sentada, estira laspiernas con frecuencia cuando estés sentada, toma descansos frecuentes de la posición de sentada o parada. Una caminata corta en períodos regulares te ayudará a que la sangre circule bien. Usacalzado cómodo que se amolde a la hinchazón. Toma mucha agua. Ejercítate con regularidad, especialmente caminatas, natación o bicicleta.
El edema suele estar causado por la retención de líquidos a lo cualse le agrega el aumento del volumen sanguíneo que dificulta el retorno de la sangre al corazón.
Otras alteraciones, como hipertensión arterial, problemas cardíacos o renales, favorecen también laaparición de edemas. Los edemas en las piernas pueden ser normales, pero cuando se extienden a las muñecas, la cara y el cuello convienen ir inmediatamente al ginecólogo porque podría tratarse de unacomplicación importante; éste ocurre cuando se acumula demasiado líquido en los tejidos. Es normal tener cierto grado de hinchazón durante el embarazo porque estás reteniendo más líquido. Los cambios enlas propiedades de la sangre también hacen que se acumule algo de líquido en los tejidos.
Asimismo, tu útero cada vez más grande ejerce presión en las venas pélvicas y en la vena cava (la vena másgrande que está en el costado derecho del cuerpo, y que transporta la sangre desde las extremidades inferiores hasta el corazón). La presión del útero hace que la sangre que vuelve de tus piernas...