Edf Fisica

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Popular Para La Educación
U.E.P Instituto Filodidactico
San Bernardino – Caracas























¿Qué son destrezas físicas recreativas ydeportivas?

¿Qué son habilidades motrices? :
Se puede definir como habilidades motrices a cualquier acción o acciones motrices que son posibles por el trabajo del cerebro, el sistema nervioso y losmúsculos, como por ejemplo saltar, correr, lanzar, girar, marchar.

¿Qué es el ácido láctico? Derivados y componentes:
El ácido láctico es una sustancia producida por el músculo bajo ciertas circunstancias.Sin embargo puede ser producido sintéticamente por industrias de productos biodegradables de ácidos poly-lácticos, deriva principalmente de las células musculares.
¿Qué es el microciclo, macrociclo ymesociclo?
Líneas laterales de saque
Reloj de 24 Segundos
¿Qué es actividad física? (Propias Palabras)
















Técnicas básicas del baloncesto:
Pase:
De pecho, pase desde la altura del pechoPicado
Béisbol, pase largo con una mano
Bolos, con una mano desde debajo de la cintura
Detrás de la espalda
Por encima de la cabeza
Alley-oop, lanzar el balón cerca y a la altura de la canasta para queotro jugador la acomode.
Con el codo, golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
De mano a mano.

Tiro a canasta:
En suspensión,lanzamientos a canasta en el aire
Tiro libre
Mate o volcada, de arriba a abajo introduciendo el balón en canasta
Gancho, lanzamiento con una mano.

Bote o Drible:
De control, posición sin presióndefensiva
De protección, botar protegiendo el balón con el cuerpo
Velocidad, en carrera con espacio por delante.

Defensa:
Individual, marcar a un jugador contrincante
En zonas
Defensa mixta
PresiónReglas del baloncesto (Básicas)

Pisar las líneas de fondo o de banda con el pie se considera fuera y balón para el contrario.

Tocar el balón con el pie se considera falta y balón para el...