Edu.Fisica

TALLER DE ED.FISICA



PRESENTADO POR:
NICOLAS MAURICIO URREGO ALVAREZ


PRESENTADO A:
DUGLAS FRANCO



11-2



COMFANDI EL PRADO




2013-2014


CONTENIDO:


1. TEORIAS DE ACTIVIDAD FISICA……………………………Pg 3

2. CARATERISTICAS Y VENTAJAS…………………………….Pg4


3. TEORIAS DE MOTRICIDAD……………………………………Pg 5



4. TEORIA DERECREACION……………………………………..Pg 7


5. CARATERISTICAS Y VENTAJAS…………………………………Pg 8






SOLUCION DEL TALLER


1. A nivel orgánico: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de laresistencia a la fatiga corporal es decir se cansa.



2. A nivel cardíaco: Se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.



3. A nivel pulmonar: Se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación. Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos pulmonares y el intercambio de la presiónarterial, mejora la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de arritmias cardíacas (ritmo irregular del corazón).


MIS TEORIAS:

1. A la nivel organico puedo forma que cada parte de mi cuerpo tenga un estado fisco estable donde pueda estirarme y pueda tener mas movimiento

2. Al nivel cardiaco puedo superar mi forma de resistir mas en lo que es trotar, correr, toloco tenga que ver con pulsasiones y respiracion.

3. Al nivel pulmonar es un poco paresido a lo cardiaco ya qu mejora todo lo que es aguantar mas el oxigeno regularlo bien y tener una eficencia del corazon.

CARACTERISTICAS Y VENTAJAS:
Mientras que según la distribución porcentual del tiempo frente al televisor, La aparición de la televisión, los videojuegos y la Internet ha provocado que losniños de ambos sexos dediquen en la actualidad una parte mucho mayor de su tiempo libre a actividades de tipo sedentario. entre los adolescentes que pasan más de 12 horas y los que pasan igual o más de 21 horas a la semana frente al televisor suman 51%, lo cual es un factor que promueve al sedentarismo y a la presencia de obesidad.
La actividad física en la infancia genera una serie debeneficios que incluyen un crecimiento y un desarrollo saludables del sistema cardiorrespiratorio y músculo- esquelético, el mantenimiento del equilibrio calórico, y por lo tanto, un peso saludable, la prevención de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares tales como la hipertensión o el elevado contenido de colesterol en sangre, y la oportunidad para desarrollar interacciones sociales,sentimientos de satisfacción personal y bienestar mental.
El deporte y el ejercicio proporcionan un medio importante para que niños, niñas y adolescentes tengan experiencias relacionadas con el éxito, lo que contribuye a mejorar su bienestar social, su autoestima y sus percepciones sobre su imagen corporal, y su nivel de competencia. Además, los niños y niñas con niveles de actividad más elevadospresentan asimismo más probabilidades de tener un mejor funcionamiento cognitivo.

VENTAJAS:

A NIVEL FÍSICO:
-Elimina grasas y previene la obesidad.
-Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
-Previene enfermedades coronarias.
-Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
-Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
-Favorece el crecimiento.-Mejora el desarrollo muscular.
-Combate la osteoporosis.
-Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, ---velocidad, resistencia, etc.
-Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.
-Aumenta la capacidad vital.


MOTRICIDAD:

1. Paradigma de la complejidad: A la luz de los desarrollos actuales, la...