Edu Fisica

1. Definición de educación física.
Disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas ycognoscitivas del sujeto.
Toma elementos de diversas ciencias hasta conformar su marco de aplicación. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de ella, podemos entenderlo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo.
2. Definición de deporte.
La palabra deporte viene de deportarse.Deportarse que significa divertirse, es toda aquella actividad que exige el respeto por ciertas normas y reglas., a menudo asociadas a la competitividad, requiere competición con uno mismo o con losdemás y tener un conjunto de reglas.
3. Definición de ejercicio.
Se trata de la acción de ejercer, ejercitar o ejercitarse. Cualquier movimiento corporal que tenga como resultado un gasto energéticopor encima del metabolismo basal. conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física:
4. Definición de recreación.
Crear o producir de nuevo algo.También se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.
Es el uso del tiempo que se considera como un refrescoterapéutico del cuerpo y de la mente.
5. ¿Qué es el sedentarismo?
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días ala semana”. La inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona: la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos dejuegos escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano puede hacer...