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400 metros
Los 400 metros lisos o 400 metros Planos es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada carril que se divide la pista, situándose adistintas alturas para así evitar que las personas de los carriles exteriores recorran más metros que los de los carriles interiores.
En su modalidad masculina, forman parte del programa oficial delos Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los juegos celebrados en 1964, en Tokio.
  400 metros
1. DESCRIPCIÓN

Es laprueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros, 1500 metros..) o de fondo (de 3000 metros en adelante).El atleta, al igual que en 200 metros,sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa ala pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de distancia entre calles.
Como puedes ver, el atleta de la calle 1 da una vuelta completa a lapista (400 metros), mientras que los demás para realizar la misma distancia deben adelantar su posición. Aquí también se emplea la salida de tacos y es penalizada la salida del atleta de su calle con ladescalificación.
2. TÉCNICA

La primera parte de la técnica de esta prueba (técnica de carrera) es semejante a la de la prueba de 100 metros. Pincha aquí si necesitas repasarla.
La técnica desalida en curva es la misma que en la carrera de 200 metros. Pincha aquí si necesitas repasarla.
No obstante, te ofrecemos algunas imágenes para que puedas recordar las características técnicas de laprueba.
TÉCNICA DE CARRERA:AMORTIGUACIÓN
 
  TÉCNICA DE CARRERA:APOYO
 
TÉCNICA DE CARRERA:IMPULSO
 
  TÉCNICA DE CARRERA:VUELO
 
 
SALIDA DE TACOS:A SUS PUESTOS
 
Características...