Educ.Fisica

La motricidad y la salud de niños y adolescentes: Un nuevo enfoque de actividad física y salud.
Durante este apartado pudimos llegar a la conclusión que lasalud se puede designar como un estado de completo bienestar, tanto físico, mental y social y que no solamente es la ausencia de enfermedad. Esto nos quiere dar aentender que solo porque nosotros no nos consideremos enfermos podemos decir que ya estamos saludables y que tenemos un grado de salud normal (vida saludable).Algunas condiciones que pueden influir en la vida saludable son las:
* Condiciones Históricas.
* Sociales.
* Culturales.
* Medioambientales.
Conrespecto a la vida saludable podemos considerar varios aspectos o conceptos básicos que van entrelazados entre sí para constituir una base teórico conceptual lascuales son:
* Actividad física: Es un movimiento corporal intencional, es decir voluntario creado por el individuo; y que a través de ese movimiento setendrá un gasto de energía, y que al mismo tiempo podemos crear ambientes de socialización con las demás personas y el ambiente que nos rodean.
* Ejerciciofísico: Tipo de actividad física repetitiva donde el principal objetivo es el mantener o mejorar un elemento de la forma física. Creando ejercicios donde laintensidad se adapte a las posibilidades de cada individuo.
* Forma física: Es una habilidad para practicar lo que es la actividad física donde la intensidad es labase principal ya que el individuo no debe crearse una elevada fatiga y que debe tener la capacidad de recuperar todo el esfuerzo realizado en el ejercicio.